Когда дело доходит до сексуальной практики и близости между партнерами, многие люди пострадали от прошлых травм. Ветераны - не исключение. Исследователи изучили, как это может повлиять на динамику их отношений, включая сексуальную активность. Одно исследование показало, что военнослужащие, которые пережили травмирующие события во время развертывания, чаще сообщали о более низком уровне сексуального удовлетворения. Этот эффект не зависел от пола, возраста, уровня образования, семейного положения, дохода и этнической принадлежности. В другом исследовании изучалось, как связанное с боем посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) влияет на сексуальную практику ветеранских пар. Результаты показали, что симптомы ПТСР значительно влияли на сексуальное желание, возбуждение, оргазм, удовольствие и общее сексуальное удовлетворение для обоих членов пары. Кроме того, симптомы ПТСР также влияли на общение о сексе и близости. Эти исследования показывают, как травма может повлиять на сексуальное функционирование и отношения ветеранов. Пары должны адаптировать свои сексуальные практики, чтобы приспособиться к этим изменениям. Но что это влечет за собой? Как они корректируют свое поведение в спальне, когда один или оба партнера страдают от симптомов ПТСР? Вот несколько способов управлять своими отношениями с изменениями сексуального функционирования партнера, связанными с травмой.
Первый шаг - открыто рассказать о проблеме. Обсудите свои чувства и ожидания относительно сексуальных действий. Активно прислушивайтесь к мыслям и потребностям партнера. Избегайте обвинять их в том, что они не «нормальные» или «функционируют как раньше». Поймите, что для того, кто восстанавливается после травмы, нет ничего необычного в том, чтобы испытывать трудности с сексом. Вместо этого сосредоточьтесь на понимании точки зрения друг друга. Договоритесь о способах сделать секс максимально приятным в рамках новых ограничений.
Попробуйте нежные прикосновения и прелюдию вместо полноценного полового акта. Экспериментируйте с разными положениями, снижающими давление на организм. Делитесь личными фантазиями, чтобы построить близость, не полагаясь исключительно на физическое удовольствие. Найдите безопасную и комфортную среду, в которой вы чувствуете себя достаточно безопасно, чтобы свободно выражать себя. Найдите время, чтобы расслабиться и расслабиться вместе за пределами спальни. Возможно, вам придется смириться с тем, что ваша сексуальная жизнь со временем изменится. Будьте терпеливы и добры, поскольку ваш партнер лечит и восстанавливает контроль над своей сексуальностью.
Если вы сами боретесь с ПТСР, обратитесь за профессиональной помощью. Разговорная терапия может решить основные проблемы и научить стратегиям преодоления трудностей. Лекарства также могут быть необходимы для лечения тревоги, депрессии и других симптомов, связанных с ПТСР. Помните, что партнер не может решить все ваши проблемы в одиночку. Лечение должно включать меры по уходу за собой, такие как регулярные физические упражнения, здоровое питание и достаточный сон. На полное восстановление после травмирующего опыта могут уйти месяцы или годы. Но исцеление возможно, и с терпением и поддержкой близких вы можете восстановить чувство нормальности в ваших отношениях.
Связанные с травмой изменения в сексуальном функционировании ветеранов не должны определять вашу связь. Вы все еще можете наслаждаться интимными моментами вместе, адаптируясь к новым реалиям.
Адаптированная статья:
Когда речь идет о сексуальных практиках между парами, многие люди пострадали от прошлых травм. Ветераны - не исключение. Исследователи изучили, как это может повлиять на динамику их отношений, включая сексуальную активность. Одно исследование показало, что военнослужащие, которые пережили травмирующие события во время развертывания, чаще сообщали о более низком уровне сексуального удовлетворения. Этот эффект не зависел от пола, возраста, уровня образования, семейного положения, дохода и этнической принадлежности. В другом исследовании изучалось, как связанное с боем посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) влияет на сексуальную практику ветеранских пар. Результаты показали, что симптомы ПТСР значительно влияли на сексуальное желание, возбуждение, оргазм, удовольствие и общее сексуальное удовлетворение для обоих членов пары. Кроме того, симптомы ПТСР также влияли на общение о сексе и близости.Эти исследования показывают, как травма может повлиять на сексуальное функционирование и отношения ветеранов. Пары должны адаптировать свои сексуальные практики, чтобы приспособиться к этим изменениям. Но что это влечет за собой? Как они корректируют свое поведение в спальне, когда один или оба партнера страдают от симптомов ПТСР? Вот несколько способов управлять своими отношениями с изменениями сексуального функционирования партнера, связанными с травмой.
Каким образом пары адаптируют сексуальные практики для учета связанных с травмой изменений в функционировании ветеранов?
Травматический опыт может оказать значительное влияние на физическое и психическое здоровье человека. Ветераны, которые испытывают боевые действия, могут столкнуться с трудностями со своей сексуальностью, пытаясь справиться с симптомами ПТСР, включая ночные кошмары, беспокойство, гипервизор и воспоминания. Эти симптомы могут привести к проблемам в отношениях, проблемам с интимностью и даже сексуальной дисфункции, которая затрагивает обоих партнеров.