Cinsel iğrenme, akut cinsel ilişkiden hoşlanmama nedeniyle cinsel ilişkiye girme konusundaki sürekli isteksizliktir. Buna endişe duyguları veya cinsel eylem korkusu eşlik edebilir. Bu durumla ilişkili birçok neden ve risk faktörü vardır. İnsanlar depresyon, stres, düşük benlik saygısı, zayıf beden imajı vb. Gibi çeşitli psikolojik durumlar nedeniyle bu sorunu geliştirebilirler. Tedavi seçenekleri danışmanlık, davranış terapisi, ilaç tedavisi ve yaşam tarzı değişikliklerini içerir.
Cinsel isteksizlik bozukluğu: Tanımı ve nedenleri
Cinsel isteksizlik bozukluğu yaşayan insanlar, herhangi bir cinsel aktiviteye katılmakta zorlanırlar, çünkü yaptıklarında yoğun rahatsızlık veya korku hissederler. Bu durum, seks sırasında veya öncesinde, korku, itme veya kontrol dışı hissetme gibi olumsuz düşünceler veya duygular ile karakterizedir. Bir kişinin hiç seks yapma arzusu olmayabilir, yakınlıktan kaçınabilir, hatta itici bulabilir. Spesifik neden bilinmemekle birlikte, duruma katkıda bulunabilecek birkaç potansiyel temel faktör vardır. Bunlar şunları içerir: Geçmiş travmatik deneyimler: Fiziksel veya duygusal istismar, ihmal veya istismar yaşayan kişiler, cinsel aktivitelerle olumsuz ilişkiler nedeniyle cinsel iğrenme geliştirebilir. Tekrar incinmekten veya reddedilmekten korkabilirler. Depresyon: Depresif insanlar kendilerini olumsuz görme eğilimindedir ve benlik saygısı düşüktür. Bu, eşlerinden zevk almaya layık olmadıklarına inanmalarına neden olabilir, bu da onları yakınlık başlatma olasılığını azaltır. Stres: Yüksek stres seviyeleri libidoyu azaltabilir ve insanların cinsel ilişkiden zevk alacak kadar rahatlamasını zorlaştırabilir. Kronik stres, çiftleri duygusal ve fiziksel olarak uzaklaşmaya zorlayarak ilişkilere de zarar verebilir. Düşük benlik saygısı: Düşük benlik saygısı genellikle depresyon ve kaygı ile el ele gider. Bu, geçmiş olaylardan veya iş baskıları, finansal zorluklar veya aile sorunları gibi güncel sorunlardan kaynaklanabilir. Kendine güveni olmayanlar, eşlerinden zevk almayı hak etmediklerini hissedebilir ve yakınlıktan tamamen kaçınabilirler. Kötü vücut imajı: Bazı insanlar vücutlarından utanırlar ve başkalarının onları çıplak görmesine izin vermekte tereddüt ederler. Nasıl göründükleri konusunda endişelenebilir veya kendilerini başkalarıyla karşılaştırabilirler. Bu, cinsel ilişki sırasında bir kopukluk hissi yaratabilir ve deneyimden tam olarak zevk almalarını engelleyebilir. İlaçlar: Bazı ilaçların cinsel isteği etkileyen yan etkileri olabilir. Örneğin, antidepresanların libidoyu azalttığı bilinirken, kan basıncı ilaçları erektil disfonksiyona neden olabilir.
Cinsel Kaçınma Bozukluğu için Tedavi Seçenekleri
Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT): Bu terapi türü, hastaların cinsiyetle ilgili olumsuz düşünce ve inançları tanımlamasına ve bunları daha olumlu olanlara dönüştürmesine yardımcı olur. Amaç, insanların durumu neden yaşadıklarını anlamalarına ve bunun üstesinden nasıl geleceklerini öğrenmelerine yardımcı olmaktır. Pelvik taban rehabilitasyonu: Pelvik taban egzersizleri kas gücünü artırabilir ve pelvik gerginliği azaltabilir, bu da daha iyi cinsel işlevlere yol açabilir. Bu tedavi özellikle doğum veya travma geçiren kadınlar için yararlıdır. Cinsel terapi: Danışmanlık yapan çiftler, cinsel iğrenmeye katkıda bulunan altta yatan ilişki sorunlarını ele alabilir. Terapistler iletişim becerilerini, çatışma çözme tekniklerini ve yakınlığı geliştirmek için diğer stratejileri öğretebilirler.
İlaçlar: Antidepresanlar, anti-anksiyete ilaçları, hormon replasman tedavisi ve Viagra, eğer sorun düşük testosteron veya vasküler problemler gibi fiziksel faktörlerden kaynaklanıyorsa reçete edilebilir. Kendi kendine yardım stratejileri: Bazı insanlar egzersiz, meditasyon, rahatlama ve günlük tutma gibi kişisel bakım önlemleriyle rahatlama bulurlar. Ayrıca, deneyimlerini paylaşan diğer kişilerle bağlantı kurmak için çevrimiçi destek grupları veya kaynaklar arayabilirler. Cinsel isteksizlik bozukluğu, dünyadaki birçok insanı etkileyen karmaşık bir durumdur.Bununla birlikte, insanların semptomlarını yönetmelerine ve cinsel memnuniyetlerini artırmalarına yardımcı olabilecek etkili tedaviler vardır. Nedenleri anlayarak ve profesyonel yardım arayarak, bu bozukluktan etkilenenler iyileşmeye ve hayatlarının kontrolünü yeniden kazanmaya yönelik adımlar atabilirler.