Fanteziler neden bazen korkutucu ya da arzu edilen senaryolar için prova işlevi görüyor ve bu prova gerçek karşılaşmalarda kaygıyı nasıl azaltıyor ve bazen artırıyor? Fantezi, genellikle rıza gösteren insanlar arasında cinsel aktivite içeren hayali bir senaryodur. Stresi azaltmak, gerçeklikten kaçmak, arzuları öğrenmek ve yeni davranışlar uygulamak gibi çeşitli amaçlara hizmet edebilir. Ancak, insanlar belirli türde fantezilerle meşgul olduklarında, olumsuz sonuçlardan kaçınmak veya olumlu sonuçlar yaratmak için kendilerini gelecekteki deneyimlere hazırlayabilirler. Bu süreç, potansiyel olarak zor bir karşılaşmadan önce kaygıyı azaltmaya yardımcı olan "prova'olarak bilinir. Örneğin, hiç üçlü yapmamış, ancak denemek isteyen biri, biri hakkında hayal kurarken, bir başkası, işler yolunda gitmezse neler olabileceğine hazırlanmak için eşleriyle zor bir ayrılık hakkında hayal kurabilir. Ancak prova, özellikle gerçekçi olmayan beklentiler veya korkular içerdiğinde artan kaygıya da yol açabilir. Nedenini anlamak için, provada yer alan üç faktöre bakalım: beklenti, aşinalık ve kontrol. Beklenti: Neler olabileceği konusunda heyecan ve endişe duymak
Bir şey hayal ettiğimizde, beynimiz bizi iyi hissettiren dopamin ve oksitosin gibi hormonları serbest bırakır. Bu kimyasallar, daha zevkli deneyimler için arzuyu arttırır ve beynin tatmin olmasını isteyen bir beklenti döngüsü yaratır. Fantezi durumunda, bu beklenti heyecana ve hatta orgazma yol açan heyecanı artırabilir. Fakat aynı zamanda kaygıyı artırabilir, bu duyguları gerçek hayatta gerçekten yaşayıp yaşamayacağımız konusunda endişelenmemize neden olabilir. Örneğin, bir ünlüyle seks yapmayı hayal eden biri, görünüşlerine veya kişiliklerine takıntılı bir şekilde bakmalarını sağlayarak bunu yapma fırsatına sahip olup olmayacaklarını merak edebilir. Benzer şekilde, sevgisiz bir evlilikte olmayı hayal eden biri, tekrar gerçek aşkı bulup bulamayacakları, stres seviyelerini artıracakları ve devam etmelerini engelleyecekleri konusunda endişelenebilir.
Aşinalık: Yeni beceriler uygulamak ve korkuları azaltmak
Provalar, yeni davranışları gerçekte denemeden önce güvenli bir ortamda uygulamayı içerir. Bu, insanların sınırları keşfetmelerini, farklı ortaklarla denemeler yapmalarını ve yargılamadan yeni yöntemler denemelerini sağlar. Fantezide, bu, birinin baskınlık veya boyun eğme gibi gerçekte denemekten korktuğu davranışları sergilediği rol yapma senaryoları anlamına gelebilir. Ayrıca, insanların gerçek dünyadaki etkileşimler sırasında kaygıyı azaltabilecek başarısızlık, utanç veya reddedilme korkularının üstesinden gelmelerine yardımcı olabilir. Ancak, aşinalık, fantezi gerçek hayatta gerçekleşmesi çok aşırı veya olası olmayan durumları içerdiğinde sorun yaratabilir. Örneğin, bağlanmayı hayal eden biri gerçekte fiziksel sınırlamalardan rahatsızlık duyabilirken, birden fazla partnere sahip olmayı hayal eden biri poliamori için hazırlıksız hissedebilir.
Kontrol: Öngörülebilirliğe karşı sürpriz
Provadaki bir diğer faktör kontroldür, bu da her şeyin plana göre gittiği bir senaryo oluşturmak anlamına gelir. Gerçek hayatta kontrolden çıkmış hisseden insanlar kurtuluş olarak fanteziye dönebilirler, ancak istediklerini elde edemezlerse hayal kırıklığına ve hoşnutsuzluğa yol açabilir. Öte yandan öngörülebilirlik, bizi meşgul eden beklenmedik bükülmeler olmadıkça işleri sıkıcı hale getirebilir. Fantezide, çoğu zaman tatmin edici ya da değil, sonucun tam kontrolü altındayız. Ancak bu sürpriz eksikliği, işlerin planlandığı gibi gitmediği gerçek karşılaşmalarda da hayal kırıklığına neden olabilir.
Özetle, fantezi yoluyla yapılan provalar, insanların kaygıyı azaltarak, yeni beceriler uygulayarak ve sınırları keşfederek potansiyel deneyimlere hazırlanmalarına yardımcı olabilir. Bununla birlikte, kaygıyı artırabilir, her zaman elde edilemeyen beklentiler yaratabilir veya belirli senaryolarla ilgili endişeleri artırabilir.Anahtar, heyecan, beklenti, aşinalık ve kontrol arasında bir denge bulmaktır, böylece provalar olumsuz sonuçlara yol açmadan gerekli faydaları sağlar.
Fanteziler neden bazen korkutucu ya da arzu edilen senaryolar için prova işlevi görüyor ve bu prova gerçek karşılaşmalarda kaygıyı nasıl azaltıyor ve bazen artırıyor?
Bazı insanlar öngörülemeyen ve stresli olabilecek yeni durumlarla başa çıkmakta zorlanırlar. Gerçekleşmeden önce bu durumlar hakkında hayal kurmalarını sağlayabilir, böylece neler olabileceğini daha iyi tanıyabilir ve bunun için daha iyi hazırlanabilirler. Sürecin, insanların tepkilerini önceden uygulamalarına izin vererek kaygıyı azaltmaya yardımcı olduğu düşünülmektedir.