Почему фантазии иногда функционируют как репетиции для страшных или желаемых сценариев, и как эта репетиция уменьшает, а иногда усиливает беспокойство в реальных встречах?
Фантазия - это воображаемый сценарий, который часто включает в себя сексуальную активность между соглашающимися людьми. Он может служить различным целям, таким как снижение стресса, бегство от реальности, изучение желаний и практика нового поведения.
Однако, когда люди участвуют в определенных типах фантазий, они могут готовить себя к будущему опыту, чтобы избежать негативных результатов или создать положительные. Этот процесс известен как «репетиция», которая помогает уменьшить беспокойство перед потенциально сложной встречей.
Например, кто-то, кто никогда не имел секса втроем, но хочет попробовать его, может фантазировать об одном, в то время как кто-то другой может фантазировать о трудном разрыве со своим партнером, чтобы подготовиться к тому, что может произойти, если все не получится. Но репетиция также может привести к повышенной тревожности, особенно когда она связана с нереалистичными ожиданиями или страхами. Чтобы понять почему, давайте рассмотрим три фактора, участвующих в репетиции: ожидание, знакомство и контроль.
Ожидание: волнение и беспокойство о том, что может произойти
Когда мы что-то представляем, наш мозг выделяет гормоны, такие как дофамин и окситоцин, которые заставляют нас чувствовать себя хорошо. Эти химические вещества увеличивают стремление к более приятным переживаниям, создавая цикл предвкушения, который заставляет мозг жаждать удовлетворения. В случае фантазии это предвкушение может нарастить волнение, ведущее к возбуждению и даже оргазму. Но это также может усилить беспокойство, заставляя нас беспокоиться о том, действительно ли мы будем испытывать эти чувства в реальной жизни.
Например, кто-то, кто мечтает о сексе со знаменитостью, может задаться вопросом, будет ли у них когда-нибудь возможность сделать это, заставляя их одержимо смотреть на свою внешность или личность. Точно так же тот, кто воображает, что состоит в браке без любви, может беспокоиться о том, найдут ли они когда-нибудь снова настоящую любовь, увеличивая уровень стресса и не давая им двигаться дальше.
Знакомство: Практикуя новые навыки и уменьшая страхи
Репетиции включают в себя практикование нового поведения в безопасной среде, прежде чем пытаться их в реальности. Это позволяет людям исследовать границы, экспериментировать с разными партнерами и пробовать новые методы без суждений. В фэнтези это может означать ролевые сценарии, где кто-то разыгрывает поведение, которое он боится попробовать в реальности, например, доминирование или подчинение. Это также может помочь людям преодолеть страхи неудачи, смущения, или отторжение, которое может уменьшить беспокойство во время реальных взаимодействий.
Однако знакомство может создать проблемы, когда фантазия включает ситуации, которые слишком экстремальны или вряд ли произойдут в реальной жизни.
Например, кто-то, кто фантазирует о том, что его связывают, может испытывать дискомфорт от физических ограничений в реальности, в то время как кто-то, кто мечтает иметь несколько партнеров, может чувствовать себя неподготовленным к полиамории.
Контроль: Предсказуемость против неожиданности
Еще один фактор репетиции - контроль, что означает создание сценария, где все идет по плану. Люди, которые чувствуют себя неконтролируемыми в реальной жизни, могут обратиться к фантазии как к спасению, но это может привести к разочарованию и недовольству, если они не получат того, чего хотят. С другой стороны, предсказуемость может сделать вещи скучными, если нет неожиданных поворотов, которые держат нас занятыми. В фантазии мы часто полностью контролируем результат, удовлетворяющий или нет. Но это отсутствие неожиданности может также вызвать разочарование в реальных встречах, где все идет не совсем так, как планировалось.
Подводя итог, репетиции через фантазию могут помочь людям подготовиться к потенциальному опыту, уменьшая беспокойство, практикуя новые навыки и исследуя границы.
Однако это также может усилить беспокойство, создавая ожидания, которые не всегда достижимы, или усиливая опасения по поводу определенных сценариев.Ключом является поиск баланса между волнением, ожиданием, знакомством и контролем, чтобы репетиции обеспечивали необходимые преимущества, не приводя к негативным последствиям.
Почему фантазии иногда функционируют как репетиции для страшных или желаемых сценариев, и как эта репетиция уменьшает, а иногда усиливает беспокойство в реальных встречах?
Некоторые люди испытывают трудности с обработкой новых ситуаций, которые непредсказуемы и могут быть стрессовыми. Это может заставить их фантазировать об этих ситуациях до того, как они произойдут, чтобы они могли лучше познакомиться с тем, что может произойти, и чувствовать себя лучше подготовленными к этому. Считается, что этот процесс помогает уменьшить беспокойство, позволяя людям заранее практиковать свои реакции.