Dlaczego fantazje czasami funkcjonują jako próby na straszne lub pożądane scenariusze i jak ta próba zmniejsza i czasem zwiększa niepokój w rzeczywistych spotkaniach?
Fantazja jest wyimaginowanym scenariuszem, który często wiąże się z aktywnością seksualną między ludźmi wyrażającymi zgodę. Może służyć różnym celom, takim jak zmniejszenie stresu, ucieczka od rzeczywistości, uczenie się pragnień i praktykowanie nowych zachowań.
Jednak kiedy ludzie angażują się w niektóre rodzaje fantazji, mogą przygotować się do przyszłych doświadczeń, aby uniknąć negatywnych wyników lub stworzyć pozytywne. Proces ten znany jest jako „próba", która pomaga zmniejszyć lęk przed potencjalnie trudnym spotkaniu.
Na przykład, ktoś, kto nigdy nie miał trójkąta, ale chce spróbować jeden może fantazjować o jednym, podczas gdy ktoś inny może fantazjować o trudnym rozstaniu z partnerem, aby przygotować się na to, co może się stać, jeśli coś nie wypali. Ale próba może również prowadzić do wzmożonego lęku, zwłaszcza gdy wiąże się z nierealistycznymi oczekiwaniami lub obawami. Aby zrozumieć dlaczego, przyjrzyjmy się trzem czynnikom zaangażowanym w próby: oczekiwaniu, znajomości i kontroli.
Przewidywanie: Podniecenie i martw się o to, co może się stać
Kiedy coś sobie wyobrażamy, nasze mózgi uwalniają hormony takie jak dopamina i oksytocyna, które sprawiają, że czujemy się dobrze. Chemikalia te zwiększają pragnienie bardziej przyjemnych doświadczeń, tworząc cykl przewidywania, który sprawia, że mózg pragnie zadowolenia. W przypadku fantazji, to oczekiwanie może zwiększyć podniecenie prowadzące do podniecenia, a nawet orgazmu. Ale może również zwiększyć niepokój, martwi nas, czy rzeczywiście doświadczymy tych uczuć w prawdziwym życiu.
Na przykład ktoś, kto marzy o seksie z gwiazdą, może się zastanawiać, czy kiedykolwiek będzie miał na to okazję, sprawiając, że spojrzą obsesyjnie na swój wygląd lub osobowość. Podobnie ktoś, kto wyobraża sobie, że jest w małżeństwie bez miłości, może się martwić, czy kiedykolwiek znajdzie prawdziwą miłość, podniesie poziom stresu i uniemożliwi im przejście dalej.
Znajomość: Praktykowanie nowych umiejętności i zmniejszanie lęków
Próby polegają na praktykowaniu nowych zachowań w bezpiecznym środowisku przed próbowaniem ich w rzeczywistości. Pozwala to badać granice, eksperymentować z różnymi partnerami i próbować nowych metod bez osądu. W fantazji, może to oznaczać scenariusze odgrywania ról, gdzie ktoś działa zachowania boją się próbować w rzeczywistości, takich jak dominacja lub uległość. Może również pomóc ludziom przezwyciężyć obawy o porażkę, zakłopotanie lub odrzucenie, które mogą zmniejszyć niepokój podczas interakcji w świecie rzeczywistym.
Jednak znajomość może stwarzać problemy, gdy fantazja wiąże się z sytuacjami, które są zbyt ekstremalne lub mało prawdopodobne, aby wystąpić w prawdziwym życiu.
Na przykład ktoś, kto fantazjuje o związaniu, może czuć się niekomfortowo z fizycznymi ograniczeniami w rzeczywistości, podczas gdy ktoś, kto marzy o posiadaniu wielu partnerów, może czuć się nieprzygotowany do poliamorii.
Kontrola: Przewidywalność kontra niespodzianka
Innym czynnikiem w próbie jest kontrola, co oznacza tworzenie scenariusza, w którym wszystko idzie zgodnie z planem. Ludzie, którzy czują się poza kontrolą w prawdziwym życiu, mogą zwrócić się do fantazji jako zbawienia, ale może to prowadzić do frustracji i niezadowolenia, jeśli nie otrzymają tego, czego chcą. Z drugiej strony przewidywalność może sprawić, że rzeczy będą nudne, chyba że pojawią się niespodziewane zakręty, które sprawią, że będziemy zajęci. W fantazji, często jesteśmy w pełnej kontroli nad wynikiem, satysfakcjonujące lub nie. Ale ten brak niespodzianki może również powodować rozczarowanie w rzeczywistych spotkaniach, gdzie rzeczy nie idą zgodnie z planem.
Podsumowując, próby poprzez fantazję mogą pomóc ludziom przygotować się na potencjalne doświadczenia poprzez zmniejszenie niepokoju, praktykowanie nowych umiejętności i odkrywanie granic.
Jednak może również zwiększyć niepokój, stwarzając oczekiwania, które nie zawsze są osiągalne, lub zwiększając obawy o niektóre scenariusze.Kluczem jest znalezienie równowagi między ekscytacją, oczekiwaniem, znajomością i kontrolą, tak aby próby przynosiły niezbędne korzyści, nie prowadząc do negatywnych konsekwencji.
Dlaczego fantazje czasami funkcjonują jako próby na straszne lub pożądane scenariusze i jak ta próba zmniejsza i czasami zwiększa niepokój w rzeczywistych spotkaniach?
Niektórzy ludzie mają trudności z obsługą nowych sytuacji, które są nieprzewidywalne i mogą być stresujące. To może sprawić, że fantazjują o tych sytuacjach, zanim się zdarzają, aby mogli lepiej zapoznać się z tym, co może się wydarzyć i poczuć się lepiej przygotowany na to. Uważa się, że proces ten pomaga zmniejszyć lęk, umożliwiając ludziom wcześniejsze praktykowanie reakcji.