Birçok çiftte partnerlerden biri diğerinden daha yüksek libidoya sahiptir. Bu, çatışmaya yol açabilir, çünkü daha düşük bir libidoya sahip bir ortak, ihtiyaçları göz ardı edilirse veya reddedilirse baskı altında veya reddedilmiş hissedebilir. Her iki tarafın da ilişkide, özellikle de cinsel arzuyla ilgili olarak tatmin olmasını sağlamak için müzakere gereklidir. İşte ortakların bu farklılıkları müzakere etmelerine ve çözmelerine yardımcı olabilecek bazı stratejiler:
1. İletişim: Bireysel arzularınız ve ihtiyaçlarınız konusunda açık olun. Ne sıklıkta seks yapmak istediğiniz ve hangi aktivitelerden hoşlandığınız konusunda dürüst olun. Eşiniz ihtiyaçlarınızı karşıladığında minnettarlığınızı ifade edin. Arzularını yargılamadan veya eleştirmeden paylaşmaya teşvik edin. Aktif olarak dinleyin ve birbirinizin bakış açısını anlamaya çalışın.
2. Uzlaşma: Her iki ortağın da rahat ve tatmin olduğu bir orta yol bulmaya çalışın. Farklı frekanslar ve cinsiyet türleri ile deney yapın. Yakınlık için düzenli zamanlar planlayın, aynı zamanda kendiliğindenlik için yer bırakın. Yıldönümleri veya tatiller gibi özel etkinlikler planlayın.
3. Eğitim: Cinsel sağlık, anatomi ve zevk teknikleri hakkında daha fazla bilgi edinin. Kitap okuyun, video izleyin veya dersleri birlikte öğretin. Güvenli uygulamaları ve duygusal desteği tartışın. Yüksek libido eşinizin daha sık seks istediği anlamına gelmez; Daha çok sevecekler.
4. Öz bakım: Fiziksel ve duygusal olarak kendinize iyi bakın. Yeterince uyuyun, egzersiz yapın ve yemek yiyin. Stresi azaltmak için farkındalık veya meditasyon uygulayın. Yatak odası dışındaki hobiler ve ilişkiler için zaman ayırın. Cinsel olmayan bağlanma ve bağlantı biçimlerine odaklanın.
5. Rahat tutum: Uyumsuz libidoların yaygın olduğunu ve ilişkinizi tanımlamadığını kabul edin. Birbirinizin eşsiz özelliklerini ve güçlü yönlerini kutlayın. Daha fazla çatışmaya yol açabilecek suçlamalardan veya şikayetlerden kaçının. Sınırlara saygı gösterin ve partnerinizin sekse hayır dediğini anlayın.
6. Seks oyuncakları: Yeni duyumları ve fantezileri keşfetmek için seks oyuncakları veya pornografi kullanın. Rol oynamayı, masajı veya BDSM'yi deneyin, eğer rahatsanız. Bireysel ihtiyaçları karşılamak için karşılıklı mastürbasyon ve solo aktiviteler ekleyin. Pornoyu gerçek yakınlığın yerine kullanmayın. Açık ve saygılı bir şekilde müzakere ederek, çiftler her iki ortağın arzularını karşılayan bir denge bulabilirler. İletişimin anahtar olduğunu ve herhangi bir ilişkide uzun vadeli memnuniyet için uzlaşmanın gerekli olduğunu unutmayın.
Eşler cinsel ritimleri farklılaştığında tatmini nasıl müzakere ederler?
Uzun süreli ilişkilerde, çiftler yaş, sağlık, iş ve ebeveyn sorumlulukları gibi çeşitli faktörler nedeniyle cinsel ritim farklılığı yaşayabilirler. Ortaklar, bireysel ihtiyaçlarını ve tercihlerini açık iletişim, empati, esneklik ve uzlaşma yoluyla tartışabilirler. Müzakere seviyesi, her bir ortağın ilişkiye ne kadar zaman ve çaba sarf etmeye istekli olduğuna ve karşılıklı memnuniyet için gerekli olduğunu düşündüklerine bağlıdır.