Cinsel aktivite birçok insanın hayatının önemli bir parçasıdır. Ayrıca, mutluluk ve refah duygularının artması da dahil olmak üzere fiziksel ve zihinsel sağlık yararları sağladığı bilinmektedir. Bununla birlikte, vücut kimyanızı beklemediğiniz şekillerde de etkileyebilir. Bir örnek, hem doğurganlık hem de ruh hali düzenlemesinde rol oynayan prolaktin hormonudur. Prolaktin, beyninizin tabanındaki hipofiz bezinde üretilen bir hormondur. Ana işlevi emziren kadınlarda süt üretimini teşvik etmektir, ancak aynı zamanda vücutta başka işlevleri de yerine getirir.
Örneğin, ruh halini, uykuyu, libidoyu ve yumurtlamayı kontrol etmeye yardımcı olur. Hamilelik veya emzirme döneminde prolaktin seviyeleri yükseldiğinde, bu değişiklikler normal ve gereklidir. Ancak bu dönemlerin dışında yüksek kalırlarsa, düzensiz adet döngüsü veya cinsel işlev bozukluğu gibi sorunlara yol açabilir. Buna hiperprolaktinemi denir. Yüksek prolaktin seviyelerine hipofiz bezi veya hipotalamustaki ilaçlar, stres veya tümörler neden olabilir. Bununla birlikte, bazı durumlarda, öpüşme, dokunma veya cinsel ilişki gibi cinsel olarak uyandırıcı aktiviteler prolaktinin serbest bırakılmasına neden olabilir. Araştırmacılar bunun cinsel uyarılmanın beyindeki dopamin salınımını tetiklemesi nedeniyle olduğuna inanıyor. Dopamin, ödül arama davranışını kontrol etmeye yardımcı olan bir nörotransmiterdir. Dopamin seviyeleri yükseldiğinde, beyne daha fazla prolaktin yapmayı durdurması için sinyal verir. Peki ya düzenli cinsel aktivite? Sık seks prolaktin seviyelerini zamanla etkiler mi? Araştırmalar evet diyor. 2013 yılında yayınlanan bir çalışmada, daha sık orgazm olan kişilerin, prolaktin düzeylerinin, olmayanlara göre daha düşük olma eğiliminde olduğu bulunmuştur. 2005 yılında yapılan bir başka çalışmada, daha yüksek cinsel tatmin düzeylerinin, evli çiftler arasında daha düşük prolaktin seviyeleri ile ilişkili olduğu bulunmuştur.
Bu neden önemli olabilir? Prolaktin ruh hali düzenlemesinde rol oynar, bu nedenle seviyeleri düşük tutmak depresyon veya anksiyeteyi önlemeye yardımcı olabilir. Aynı zamanda libidonun kendisini de etkiler - düşük prolaktin seviyeleri hem erkeklerde hem de kadınlarda daha yüksek cinsel istek ile ilişkilidir. Bununla birlikte, bu etkilerin tam olarak nasıl çalıştığını anlamak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır. Şimdilik, ruh halini ve libidoyu artırmanın yollarını arıyorsanız, düzenli cinsel aktiviteye katılmak bunu yapmanın bir yolu olabilir.