La actividad sexual es una parte importante de la vida de muchas personas. También se sabe que beneficia la salud física y mental, incluyendo el aumento de la sensación de felicidad y bienestar.
Sin embargo, también puede afectar la química de su cuerpo de una manera que no puede esperar. Un ejemplo es la hormona prolactina, que juega un papel tanto en la fertilidad como en la regulación del estado de ánimo.
La prolactina es una hormona producida en la glándula pituitaria en la base de su cerebro. Su función principal es estimular la producción de leche en las mujeres que amamantan, pero también realiza otras funciones en todo el cuerpo.
Por ejemplo, ayuda a controlar el estado de ánimo, el sueño, la libido y la ovulación.
Cuando los niveles de prolactina aumentan durante el embarazo o la lactancia, estos cambios son normales y necesarios. Pero si se mantienen elevados fuera de estos períodos, puede llevar a problemas como ciclos menstruales irregulares o disfunción sexual. Esto se llama hiperprolactinemia.
Los niveles elevados de prolactina pueden deberse a medicamentos, estrés o tumores en la glándula pituitaria o el hipotálamo. Sin embargo, en algunos casos, actos sexualmente excitantes como besos, tocamientos o relaciones sexuales pueden provocar la liberación de prolactina.
Los investigadores creen que esto se debe a que la excitación sexual causa la liberación de dopamina en el cerebro. La dopamina es un neurotransmisor que ayuda a controlar los comportamientos relacionados con la búsqueda de recompensas. Cuando los niveles de dopamina aumentan, esto indica al cerebro que deja de producir más prolactina.
¿Pero qué pasa con la actividad sexual regular? ¿El sexo frecuente afecta los niveles de prolactina con el tiempo? La investigación sugiere que sí. Un estudio publicado en 2013 encontró que las personas que tenían orgasmos más frecuentes tendían a tener niveles más bajos de prolactina que las que no. Otro estudio de 2005 encontró que un mayor nivel de satisfacción sexual se asoció con menores niveles de prolactina entre las parejas casadas.
¿Por qué puede marcar una diferencia? La prolactina juega un papel en la regulación del estado de ánimo, por lo que mantener niveles bajos puede ayudar a prevenir la depresión o la ansiedad. También afecta a la propia libido: los niveles más bajos de prolactina se correlacionan con un mayor deseo sexual tanto en hombres como en mujeres.
Sin embargo, se necesita más investigación para entender exactamente cómo funcionan estos efectos. Por el momento, si usted está buscando maneras de aumentar el estado de ánimo y aumentar la libido, participar en la actividad sexual regular puede ser una manera de hacerlo.