L'activité sexuelle est une partie importante de la vie de nombreuses personnes. On sait également qu'il apporte des bienfaits à la santé physique et mentale, y compris un sentiment accru de bonheur et de bien-être.
Cependant, cela peut également affecter la chimie de votre corps d'une manière que vous ne pouvez pas attendre. Un exemple est l'hormone prolactine, qui joue un rôle à la fois dans la fertilité et dans la régulation de l'humeur.
La prolactine est une hormone produite dans l'hypophyse à la base de votre cerveau. Sa fonction principale est de stimuler la production de lait chez les femmes qui allaitent, mais elle exerce également d'autres fonctions dans tout le corps.
Par exemple, il aide à contrôler l'humeur, le sommeil, la libido et l'ovulation.
Lorsque les taux de prolactine augmentent pendant la grossesse ou l'allaitement, ces changements sont normaux et nécessaires. Mais s'ils restent élevés en dehors de ces périodes, cela peut conduire à des problèmes tels que des cycles menstruels irréguliers ou des dysfonctionnements sexuels. C'est une hyperprolactinémie.
L'augmentation des taux de prolactine peut être causée par des médicaments, du stress ou des tumeurs dans l'hypophyse ou l'hypothalamus. Cependant, dans certains cas, des activités sexuellement excitantes telles que des baisers, des attouchements ou des rapports sexuels peuvent provoquer la libération de prolactine.
Les chercheurs pensent que c'est parce que l'excitation sexuelle provoque la libération de dopamine dans le cerveau. La dopamine est un neurotransmetteur qui aide à contrôler les comportements associés à la recherche de récompense. Lorsque le niveau de dopamine augmente, cela signale au cerveau l'arrêt de la production de plus de prolactine.
Mais qu'en est-il de l'activité sexuelle régulière? Les rapports sexuels fréquents affectent-ils le taux de prolactine au fil du temps? Des études suggèrent que oui. Une étude publiée en 2013 a montré que les personnes qui avaient des orgasmes plus fréquents avaient tendance à avoir des taux de prolactine plus bas que ceux qui ne l'avaient pas fait. Une autre étude de 2005 a révélé que des niveaux plus élevés de satisfaction sexuelle étaient associés à des niveaux plus faibles de prolactine chez les couples mariés.
Pourquoi cela peut-il faire une différence? La prolactine joue un rôle dans la régulation de l'humeur, de sorte que le maintien d'un niveau bas peut aider à prévenir la dépression ou l'anxiété. Il affecte également la libido elle-même - un niveau plus bas de prolactine est corrélé avec un désir sexuel plus élevé chez les hommes et les femmes.
Cependant, des recherches supplémentaires sont nécessaires pour comprendre exactement comment ces effets fonctionnent. Pour le moment, si vous cherchez des moyens d'améliorer l'humeur et la libido, la participation à une activité sexuelle régulière peut être une façon de le faire.