"Arkadaşlık" terimi, genellikle birbirlerini derinden önemseyen, ancak mutlaka romantik olmayan iki kişi arasındaki ilişkiyi tanımlamak için kullanılır. Ancak, bu eski aşıklar ilişkileri bittikten sonra arkadaş kalmaya karar verirlerse ne olur? Geçmiş ilişkilerinden bir miktar samimiyete tutunurken platonik bir bağ sürdürmek mümkün mü? Romantik duygular uyandırmadan eski sevgilinizle arkadaş olmak mümkün mü? Bu soruları cevaplamak için, bu makale eski romantik ortaklarla arkadaşlıkların sürdürülmesinin altında yatan psikolojik mekanizmaları ele alacaktır. İlk olarak, insanların neden eski sevgilileriyle arkadaş kalmayı tercih ettiğine bakalım. Bunun bir nedeni, ilişkiye önemli ölçüde zaman ve enerji yatırmış olmaları olabilir, bu da basit tımarları zorlaştırır. Diğer bir neden, eşlerinin, mizah duygusu veya zeka gibi, tamamen kaybetmek istemedikleri, değer verdikleri bazı yönlerinin olması olabilir. Ayrıca, bağlı kalmak stres zamanlarında duygusal destek sağlayabilir. Son olarak, birçok insan sadece zaman geçirecek, onları iyi tanıyan ve hikayelerini anlayan birine sahip olmayı sever. Daha sonra, bireyler bir arkadaşlık ortamında romantik duyguları yeniden canlandırma cazibesinden nasıl kaçınırlar? Psikolog Robert Sternberg'e göre, aşk için üç bileşen gereklidir: samimiyet, tutku ve kararlılık. Eski ortaklar arasında hala samimiyet ve tutku olsa da, bağlılık eksik olma eğilimindedir ve bu da tamamen arkadaşça bir ilişki sürdürmeyi kolaylaştırır. Eski ortaklar fiziksel mesafeyi koruduğunda ve kişisel bilgileri paylaşmaktan kaçındığında, romantizmin gelişmesi zorlaşır. Ek olarak, araştırmalar, başkalarıyla, özellikle de yakınlık hissettiğimiz kişilerle etkileşime girdiğimizde beynin oksitosin salgıladığını göstermektedir. Oksitosin, tutku kaybına rağmen arkadaş kalmanıza izin veren bir güven ve bağlantı duygusunu teşvik eder. Bununla birlikte, dopamin hormonu, olumlu sosyal davranışları teşvik ettiği ve stresi azalttığı için arkadaşlıkların sürdürülmesinde de önemli bir rol oynar. Spor, açık hava maceraları veya toplum hizmeti gibi etkinliklere birlikte katılarak, eski ortaklar hem oksitosin hem de dopamini serbest bırakabilir ve romantik duyguları alevlendirmeden bağlarını daha da güçlendirebilir. Son olarak, bazı insanlar eski sevgilileriyle arkadaş kalmayı seçerler, çünkü bir ayrılıktan iyileşmelerine yardımcı olacağına inanırlar. Bu süreç, ilişkinin sonunu kabul etmeyi ve duygusal olarak ilerlemeyi içerir; bu, uzlaşma umuduna tutunmaya devam ederse zor olabilir. Platonik bir bağlantıyı sürdürerek, insanlar yavaş yavaş duyguları ile çalışabilir ve sonunda kapanmayı bulabilirler. Ayrıca, arkadaş tutmak, onları iyi tanıyan ve tarihlerini anlayan biriyle iletişim halinde olmalarını sağlar ve bu geçiş döneminde süreklilik hissi sağlar. Sonuç olarak, eski aşıklar ayrıldıktan sonra arkadaş kalmaya karar verdiklerinde çeşitli psikolojik mekanizmalar vardır. Bu süreçleri anlayarak, insanlar geçişi daha etkili bir şekilde yönlendirebilir ve romantik duyguları içermeyen sağlıklı, destekleyici ilişkiler kurabilirler.
Romantik duyguları yenilemeden eski romantik partnerlerle arkadaşlığı sürdürmenin altında hangi psikolojik mekanizmalar yatıyor?
Araştırmalar, eski romantik partnerlerle arkadaşlık kurmanın bağlanma stilleri, sosyal karşılaştırma, duygu düzenleme ve benlik saygısı gibi çeşitli psikolojik mekanizmalardan etkilenebileceğini göstermektedir. Bağlanma stilleri, başkalarıyla yakın ilişkiler kurma ve sürdürme konusundaki doğuştan gelen eğilimimizi ifade eder ve güvenli bir şekilde bağlı olan insanlar, arkadaşlarını önemli destek ve rahatlık kaynakları olarak görme eğilimindedir.