غالبًا ما يستخدم مصطلح «الصداقة» لوصف العلاقة بين شخصين يهتمان بشدة ببعضهما البعض، ولكن ليس بالضرورة بشكل رومانسي. ومع ذلك، ماذا يحدث عندما يقرر هؤلاء العشاق السابقون البقاء أصدقاء بعد انتهاء علاقتهم ؟ هل من الممكن الحفاظ على رابطة أفلاطونية مع التمسك بمستوى معين من العلاقة الحميمة من علاقتهما السابقة ؟ هل من الممكن أن تكون صديقًا لحبيبك السابق دون التحريض على أي مشاعر رومانسية ؟ للإجابة عن هذه الأسئلة، ستتناول هذه المقالة الآليات النفسية الكامنة وراء الحفاظ على الصداقات مع الشركاء الرومانسيين السابقين.
أولاً، دعونا ننظر في سبب تفضيل الناس البقاء أصدقاء مع سابقاتهم. قد يكون أحد الأسباب هو أنهم استثمروا الكثير من الوقت والطاقة في العلاقة، مما يجعل الاستمالة البسيطة صعبة. قد يكون السبب الآخر هو أن هناك جوانب معينة من شركائهم يقدرونها، مثل روح الدعابة أو الذكاء، التي لا يريدون أن يخسروها تمامًا.
أيضًا، يمكن أن يوفر البقاء على اتصال دعمًا عاطفيًا في أوقات التوتر. أخيرًا، يحب الكثير من الناس وجود شخص يقضي الوقت معه، ويعرفهم جيدًا ويفهم قصتهم.
بعد ذلك، كيف يتجنب الأفراد إغراء إحياء المشاعر الرومانسية في بيئة الصداقة ؟ وفقًا لعالم النفس روبرت ستيرنبرغ، هناك ثلاثة مكونات ضرورية للحب: الحميمية والعاطفة والتصميم. في حين أنه قد لا تزال هناك علاقة حميمة وشغف بين الشركاء السابقين، إلا أن الالتزام يميل إلى النقص، مما يسهل الحفاظ على علاقة ودية بحتة. عندما يحافظ الشركاء السابقون على مسافة جسدية ويتجنبون مشاركة المعلومات الشخصية، يصبح تطوير الرومانسية أكثر صعوبة. بالإضافة إلى ذلك، تظهر الأبحاث أن الدماغ يطلق الأوكسيتوسين عندما نتفاعل مع الآخرين، وخاصة أولئك الذين نشعر بالحميمية معهم. يعزز Oxytocin الشعور بالثقة والتواصل، مما يسمح لك بالبقاء أصدقاء على الرغم من فقدان الشغف. ومع ذلك، يلعب هرمون الدوبامين أيضًا دورًا مهمًا في الحفاظ على الصداقات، لأنه يعزز السلوكيات الاجتماعية الإيجابية ويقلل من التوتر. من خلال المشاركة معًا في أنشطة مثل الرياضة أو المغامرات الخارجية أو خدمة المجتمع، يمكن للشركاء السابقين إطلاق كل من الأوكسيتوسين والدوبامين، مما يعزز روابطهم دون تأجيج المشاعر الرومانسية. أخيرًا، يختار بعض الأشخاص البقاء أصدقاء مع عشاق سابقين لأنهم يعتقدون أن ذلك سيساعدهم على الشفاء من الانفصال. تتضمن هذه العملية قبول نهاية العلاقة والمضي قدمًا عاطفياً، وهو ما قد يكون صعبًا إذا استمروا في التمسك بأمل المصالحة. من خلال الحفاظ على اتصال أفلاطوني، يمكن للناس العمل تدريجياً من خلال عواطفهم وإيجاد خاتمة في النهاية.
أيضًا، يسمح لهم الاحتفاظ بالأصدقاء بالبقاء على اتصال مع شخص يعرفهم جيدًا ويفهم تاريخهم، مما يوفر إحساسًا بالاستمرارية خلال هذه الفترة الانتقالية. في الختام، هناك آليات نفسية مختلفة عندما يقرر العشاق السابقون البقاء أصدقاء بعد الفراق. من خلال فهم هذه العمليات، يمكن للناس التنقل في الانتقال بشكل أكثر فعالية وبناء علاقات صحية وداعمة لا تشمل المشاعر الرومانسية.
ما هي الآليات النفسية الكامنة وراء الحفاظ على الصداقة مع الشركاء الرومانسيين السابقين دون تجديد المشاعر الرومانسية ؟
تشير الأبحاث إلى أن الحفاظ على الصداقات مع الشركاء الرومانسيين السابقين قد يتأثر بالعديد من الآليات النفسية، بما في ذلك أساليب التعلق والمقارنة الاجتماعية وتنظيم المشاعر واحترام الذات. تشير أنماط التعلق إلى ميلنا الفطري للبحث عن علاقات وثيقة مع الآخرين والحفاظ عليها، ويميل الأشخاص المرتبطون بشكل آمن إلى النظر إلى أصدقائهم كمصادر مهمة للدعم والراحة.