El término «amistad» se utiliza a menudo para describir la relación entre dos personas que se preocupan profundamente entre sí, pero no necesariamente románticamente.
Sin embargo, ¿qué sucede cuando estos antiguos amantes deciden seguir siendo amigos después de que su relación haya terminado? ¿Es posible mantener un vínculo platónico mientras todavía se aferra a algún nivel de intimidad de su relación pasada? ¿Es posible simplemente ser amigo de un ex sin alimentar ningún sentimiento romántico? Para responder a estas preguntas, este artículo abordará los mecanismos psicológicos que sustentan el mantenimiento de la amistad con ex parejas románticas.
Primero, veamos por qué las personas prefieren seguir siendo amigas con sus ex. Una de las razones puede ser que han invertido mucho tiempo y energía en las relaciones, lo que dificulta el simple cuidado. Otra razón puede ser que hay ciertos aspectos de su pareja que valoran, como su sentido del humor o su inteligencia, que no quieren perder por completo.
Además, mantenerse conectado puede proporcionar apoyo emocional durante el estrés.
Finalmente, a muchas personas simplemente les gusta tener a alguien con quien pasar tiempo, que los conoce bien y entiende su historia.
A continuación, ¿Cómo logran los individuos evitar la tentación de revivir sentimientos románticos en un ambiente de amistad? Según el psicólogo Robert Sternberg, tres componentes son necesarios para el amor: la intimidad, la pasión y la dedicación. Aunque todavía puede haber intimidad y pasión entre los antiguos socios, el compromiso suele ser inexistente, lo que facilita el mantenimiento de relaciones puramente amistosas. Cuando las exparejas mantienen la distancia física y evitan compartir información personal, el romance se hace más difícil de desarrollar.
Además, los estudios sugieren que el cerebro libera oxitocina cuando interactuamos con otros, especialmente aquellos con quienes sentimos intimidad. La oxitocina promueve un sentido de confianza y conexión, permitiendo seguir siendo amigos a pesar de la pérdida de pasión.
Sin embargo, la hormona dopamina también juega un papel importante en el mantenimiento de las relaciones de amistad, ya que promueve comportamientos sociales positivos y reduce el estrés. Al participar juntos en actividades como deportes, aventuras al aire libre o obras comunitarias, los antiguos socios pueden liberar tanto oxitocina como dopamina, fortaleciendo aún más su vínculo sin incitar sentimientos románticos.
Finalmente, algunas personas prefieren seguir siendo amigas con ex amantes porque creen que esto les ayudará a curarse de la ruptura. Este proceso implica aceptar el fin de la relación y avanzar más en términos emocionales, lo que puede ser difícil si continúan reteniendo la esperanza de reconciliación. Al mantener una conexión platónica, las personas pueden desarrollar gradualmente sus emociones y eventualmente encontrar el cierre.
Además, mantener amigos les permite mantenerse en contacto con alguien que los conoce bien y comprende su historia, proporcionando una sensación de continuidad durante este período de transición.
Conclusión B, existen diversos mecanismos psicológicos cuando los antiguos amantes deciden seguir siendo amigos tras la separación. Al comprender estos procesos, las personas pueden orientarse más eficazmente en la transición y construir relaciones saludables y solidarias que no incluyan sentimientos románticos.
¿Qué mecanismos psicológicos subyacen para mantener la amistad con ex parejas románticas sin renovar los sentimientos románticos?
Los estudios sugieren que el mantenimiento de la amistad con ex parejas románticas puede verse influido por varios mecanismos psicológicos, incluidos los estilos de apego, la comparación social, la regulación de las emociones y la autoestima. Los estilos de afecto se refieren a nuestra tendencia innata a buscar y mantener una relación cercana con los demás, y las personas que están firmemente atadas tienden a ver a sus amigos como importantes fuentes de apoyo y comodidad.