Stres askeri hayatın ayrılmaz bir parçasıdır. Askerler sürekli olarak yaşam ve ölüm arasındaki fark anlamına gelebilecek saniyelik kararlar vermeleri gereken aşırı durumlara maruz kalırlar. Strese bu sürekli maruz kalma, başkalarıyla nasıl göründükleri ve etkileşimde bulundukları da dahil olmak üzere zihinsel sağlıkları üzerinde derin bir etkiye sahip olabilir. Spesifik olarak, çalışmalar strese uzun süre maruz kalmanın askerlerin eşlerinden duygusal karşılıklılık beklentilerini etkileyebileceğini, gergin ilişkilere ve hatta boşanmaya yol açabileceğini göstermiştir. Uzun süreli strese maruz kalmanın askerlerin duygusal karşılıklılık beklentileri üzerindeki etkisi, dağıtımdan eve dönmeden çok önce başlar. Konuşlandırma sırasında, askerler güçlü bir yalnızlık ve izolasyon duygusu yaşayabilir, bu da eşlerine daha fazla odaklanmalarına ve daha az empatik olmalarına neden olabilir. Ayrıca, paranoya ve güvensizliğe yol açabilecek potansiyel tehditler hakkında artan bir endişe duygusu geliştirebilirler. Bu davranış değişiklikleri ilişkilerde gerginlik yaratabilir, ortakların sevilmemiş veya değersiz hissetmelerini sağlar. Askerler nihayet eve döndüklerinde, bu sorunlar çevre ve rutindeki ani bir değişiklikle daha da kötüleşebilir. Sivil hayata geri dönmek birçok kişi için zor olabilir ve askerler tekrar aile ve arkadaşların etrafında olmaya alışmak için mücadele edebilirler. Bu, daha fazla yabancılaşma ve geri çekilme duygularına yol açarak, ortaklarıyla duygusal olarak bağlantı kurmalarını zorlaştırabilir. Askerler travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) ile karşı karşıya kalabilir, bu da onları travmatik deneyimlerle zorlayabilir ve agresif veya mantıksız davranabilir. Bütün bunlar ilişkiyi büyük ölçüde etkileyebilir, bir gerginlik ve yanlış anlama döngüsü yaratabilir. Bu döngüyü kırmak için, her iki ortak da iletişim ve anlayışı geliştirmek için birlikte çalışmalıdır. Askerler, konuşlandırma sırasındaki deneyimleri hakkında açık ve dürüst olmaya çalışmalı, anında anlayış beklemeden düşüncelerini ve duygularını paylaşmalıdır. Ortaklar "doğru yapmaya" çalışmaktan kaçınmalı veya hızlı düzeltmeler sunmalı, bunun yerine mümkün olan en iyi şekilde dinlemeli ve destek sağlamalıdır. Her iki taraf da gerekirse danışmanlık veya terapi de dahil olmak üzere profesyonel yardım almalıdır. Zaman ve sabırla, eşler uzun süreli stresin neden olduğu zorlukların üstesinden gelebilir ve ilişkilerinde güven ve samimiyeti yeniden inşa edebilir.
Strese uzun süre maruz kalmak askerlerin ortaklardan duygusal karşılıklılık beklentilerini nasıl etkiler?
Çalışmalar, strese uzun süre maruz kalmanın depresyon ve travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) geliştirme olasılığının artmasına neden olabileceğini göstermektedir. Travma yaşayan askerlerin, izolasyon ve kaçınma eğilimi nedeniyle başkalarıyla yakın ilişkiler kurmaları zor olabilir. Ayrıca mücadele edebilir, başkalarına güvenebilir veya duygusal olarak açılmak için yeterince korunmuş hissedebilirler.