الإجهاد جزء لا يتجزأ من الحياة العسكرية. يتعرض الجنود باستمرار لمواقف متطرفة حيث يجب عليهم اتخاذ قرارات في جزء من الثانية يمكن أن تعني الفرق بين الحياة والموت. يمكن أن يكون لهذا التعرض المستمر للتوتر تأثير عميق على صحتهم العقلية، بما في ذلك كيف يبدون ويتفاعلون مع الآخرين. على وجه التحديد، أظهرت الدراسات أن التعرض المطول للتوتر يمكن أن يؤثر على توقعات الجنود للمعاملة العاطفية بالمثل من شركائهم، مما يؤدي إلى توتر العلاقات وحتى الطلاق.
يبدأ تأثير التعرض للإجهاد لفترات طويلة على توقعات الجنود من المعاملة بالمثل العاطفية قبل وقت طويل من عودتهم إلى ديارهم من الانتشار. أثناء الانتشار، قد يعاني الجنود من شعور قوي بالوحدة والعزلة، مما قد يؤدي إلى أن يصبحوا أكثر تركيزًا على أنفسهم وأقل تعاطفًا مع شريكهم. قد يطورون أيضًا إحساسًا متزايدًا بالقلق بشأن التهديدات المحتملة، مما قد يؤدي إلى جنون العظمة وانعدام الثقة. يمكن لهذه التغييرات السلوكية أن تخلق توترًا في العلاقات، مما يجعل الشركاء يشعرون بأنهم غير محبوبين أو مقومين بأقل من قيمتهم الحقيقية.
عندما يعود الجنود أخيرًا إلى ديارهم، يمكن أن تتفاقم هذه المشاكل بسبب التغيير المفاجئ في البيئة والروتين. قد تكون العودة إلى الحياة المدنية أمرًا صعبًا بالنسبة للكثيرين، ويمكن للجنود أن يكافحوا لإعادة التكيف مع التواجد حول العائلة والأصدقاء مرة أخرى. يمكن أن يؤدي هذا إلى مزيد من مشاعر الاغتراب والانسحاب، مما يجعل من الصعب عليهم التواصل عاطفياً مع شركائهم.
يمكن للجنود مواجهة اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD)، والذي يمكن أن يجبرهم على تجربة الصدمة والتصرف بقوة أو بشكل غير عقلاني. كل هذا يمكن أن يؤثر بشكل كبير على العلاقة، مما يخلق حلقة من التوتر وسوء الفهم. لكسر هذه الحلقة، يجب على كلا الشريكين العمل معًا لتحسين التواصل والتفاهم. يجب أن يحاول الجنود أن يكونوا منفتحين وصادقين بشأن تجاربهم أثناء الانتشار، وأن يشاركوا أفكارهم ومشاعرهم دون توقع فهم فوري. يجب على الشركاء تجنب محاولة «تصحيح الأمر» أو تقديم إصلاحات سريعة، وبدلاً من ذلك الاستماع وتقديم الدعم بأفضل ما في وسعهم. يجب على كلا الطرفين طلب المساعدة المهنية إذا لزم الأمر، بما في ذلك الاستشارة أو العلاج. مع الوقت والصبر، يمكن للزوجين التغلب على الصعوبات الناجمة عن التوتر المطول وإعادة بناء الثقة والألفة في علاقتهما.
كيف يؤثر التعرض المطول للتوتر على توقعات الجنود بالمعاملة العاطفية بالمثل من الشركاء ؟
تظهر الدراسات أن التعرض المطول للإجهاد يمكن أن يؤدي إلى زيادة احتمالية الإصابة بالاكتئاب واضطراب ما بعد الصدمة (PTSD). قد يكون من الصعب على الجنود الذين عانوا من الصدمة تكوين علاقات وثيقة مع الآخرين بسبب ميلهم إلى العزلة والسلوك المتجنب. قد يكافحون أيضًا، أو يثقون بالآخرين أو يشعرون بالحماية الكافية للانفتاح عاطفياً.