Le stress fait partie intégrante de la vie militaire. Les soldats sont constamment exposés à des situations extrêmes où ils doivent prendre des décisions en une fraction de seconde, ce qui peut faire la différence entre la vie et la mort. Cette exposition continue au stress peut avoir un impact profond sur leur santé mentale, y compris la façon dont ils regardent et interagissent avec les autres. En particulier, la recherche a montré que l'exposition prolongée au stress peut affecter les attentes des soldats de réciprocité émotionnelle de leurs partenaires, conduisant à des relations tendues et même à un divorce.
L'impact du stress prolongé sur les attentes des soldats de réciprocité émotionnelle commence bien avant leur retour du déploiement. Pendant le déploiement, les soldats peuvent ressentir un fort sentiment de solitude et d'isolement, ce qui peut les amener à se concentrer davantage sur eux-mêmes et à être moins sensibles à leur partenaire. Ils peuvent également développer un sentiment accru d'anxiété face aux menaces potentielles, ce qui peut conduire à la paranoïa et à la méfiance. Ces changements de comportement peuvent créer des tensions dans les relations, ce qui rend les partenaires mal aimés ou sous-estimés.
Lorsque les soldats rentrent enfin chez eux, ces problèmes peuvent être aggravés par un changement soudain de la situation et de la routine. Le retour à la vie civile peut être difficile pour beaucoup, et les soldats peuvent avoir du mal à se reconstruire pour redevenir proches de leur famille et de leurs amis. Cela peut entraîner un sentiment accru d'aliénation et de sevrage, ce qui les empêche de communiquer émotionnellement avec leurs partenaires.
Les soldats peuvent être confrontés à un trouble de stress post-traumatique (TSPT) qui peut les amener à vivre une expérience traumatique et à agir de manière agressive ou irrationnelle. Tout cela peut avoir un impact considérable sur les relations, créant un cycle de tension et d'incompréhension.
Pour briser ce cycle, les deux partenaires doivent travailler ensemble pour améliorer la communication et la compréhension. Les soldats doivent s'efforcer d'être ouverts et honnêtes sur leur expérience pendant le déploiement, de partager leurs pensées et leurs sentiments sans attendre une compréhension immédiate. Les partenaires devraient éviter d'essayer de « tout arranger » ou de proposer des solutions rapides, en écoutant et en apportant leur soutien le mieux possible. Les deux parties doivent demander de l'aide professionnelle si nécessaire, y compris des conseils ou une thérapie. Avec le temps et la patience, les conjoints peuvent surmonter les difficultés causées par le stress prolongé et rétablir la confiance et l'intimité dans leur relation.
Comment l'exposition prolongée au stress affecte-t-elle les attentes des soldats de réciprocité émotionnelle des partenaires ?
Des études suggèrent qu'une exposition prolongée au stress peut entraîner une augmentation de la probabilité de développer une dépression et un trouble de stress post-traumatique (TSPT). Les soldats qui ont survécu au traumatisme peuvent avoir du mal à nouer des relations étroites avec les autres en raison de leur propension à l'isolement et à éviter les comportements. Ils peuvent aussi éprouver des difficultés à faire confiance aux autres ou à se sentir suffisamment protégés pour s'ouvrir émotionnellement.