O stress é parte essencial da vida militar. Os soldados são constantemente submetidos a situações extremas, quando devem tomar decisões em frações de segundo que podem significar a diferença entre a vida e a morte. Este efeito contínuo do stress pode ter um efeito profundo na saúde mental deles, incluindo a forma como eles olham e interagem com os outros. Em particular, estudos mostram que a exposição prolongada ao estresse pode afetar as expectativas dos soldados de reciprocidade emocional de seus parceiros, levando a relações tensas e até o divórcio.
O impacto da exposição prolongada ao stress nas expectativas dos soldados de reciprocidade emocional começa muito antes de eles voltarem para casa da implantação. Durante a implantação, os soldados podem experimentar um forte sentimento de solidão e isolamento, o que pode levá-los a se concentrar mais em si mesmos e a ter menos sensibilidade com o seu parceiro. Eles também podem desenvolver um sentimento de ansiedade maior sobre potenciais ameaças, o que pode levar à paranoia e à desconfiança. Estas mudanças de comportamento podem criar tensões, fazendo com que os parceiros se sintam mal-amados ou subestimados.
Quando os soldados finalmente voltam para casa, esses problemas podem ser agravados por uma mudança repentina do ambiente e da rotina. A mudança para a vida civil pode ser difícil para muitos, e os soldados podem tentar reconstruir-se para voltar a estar perto da família e dos amigos. Isso pode levar a uma maior sensação de exclusão e abstinência, dificultando a ligação emocional com os seus parceiros.
Os soldados podem enfrentar um distúrbio de estresse pós-traumático que pode fazê-los passar por uma experiência traumática e agir de forma agressiva ou errática. Tudo isso pode afetar as relações, criando um ciclo de tensão e incompreensão.
Para quebrar este ciclo, ambos os parceiros devem trabalhar juntos para melhorar a comunicação e a compreensão. Os soldados devem tentar ser abertos e honestos em relação à sua experiência durante a implantação, compartilhar os seus pensamentos e sentimentos sem esperar um entendimento imediato. Os parceiros devem evitar tentar resolver as coisas ou oferecer soluções rápidas, em vez de ouvir e fornecer o melhor suporte possível. Ambas as partes devem procurar assistência profissional, se necessário, incluindo aconselhamento ou terapia. Com o tempo e a paciência, os cônjuges podem superar as dificuldades causadas pelo estresse prolongado e restaurar a confiança e a intimidade nas suas relações.
Como a exposição prolongada ao stress afeta as expectativas dos soldados de reciprocidade emocional dos parceiros?
Estudos indicam que a exposição prolongada ao estresse pode aumentar a probabilidade de desenvolver depressão e transtorno pós-traumático. Pode ser difícil para os soldados que sobreviveram ao trauma criar relações estreitas com os outros, devido à sua tendência ao isolamento e ao comportamento evasivo. Eles também podem ter dificuldades em confiar em outros ou sentir-se protegidos o suficiente para se revelar emocionalmente.