El estrés es una parte integral de la vida militar. Los soldados están constantemente expuestos a situaciones extremas cuando tienen que tomar decisiones en una fracción de segundo que pueden significar la diferencia entre la vida y la muerte. Esta exposición constante al estrés puede tener un profundo impacto en su salud mental, incluyendo la forma en que miran e interactúan con los demás. En particular, los estudios han demostrado que la exposición prolongada al estrés puede afectar las expectativas de los soldados de reciprocidad emocional de sus parejas, lo que dará lugar a relaciones tensas e incluso al divorcio.
El efecto de la exposición prolongada al estrés en las expectativas de reciprocidad emocional de los soldados comienza mucho antes de que regresen de su despliegue. Durante el despliegue, los soldados pueden experimentar una fuerte sensación de soledad y aislamiento, lo que puede hacer que se vuelvan más centrados en sí mismos y menos sensibles a su pareja. También pueden desarrollar una mayor sensación de ansiedad por posibles amenazas, lo que puede llevar a la paranoia y la desconfianza. Estos cambios de comportamiento pueden crear tensiones en las relaciones, haciendo que las parejas se sientan desamoradas o subestimadas.
Cuando los soldados finalmente regresan a casa, estos problemas pueden agravarse por un cambio repentino en el ambiente y la rutina. Volver a la vida civil puede ser difícil para muchos, y los soldados pueden luchar por reconstruir para estar de nuevo cerca de familiares y amigos. Esto puede llevar a una mayor sensación de alienación y abstinencia, lo que dificulta su conexión emocional con sus parejas.
Los soldados pueden enfrentarse a un trastorno de estrés postraumático (TEPT) que puede hacer que sobrevivan a una experiencia traumática y actúen de manera agresiva o irracional. Todo esto puede afectar enormemente a las relaciones, creando un ciclo de tensión e incomprensión.
Para romper este ciclo, ambos socios deben trabajar juntos para mejorar la comunicación y la comprensión. Los soldados deben tratar de ser abiertos y honestos con respecto a sus experiencias durante el despliegue, compartir sus pensamientos y sentimientos sin esperar un entendimiento inmediato. Los socios deben evitar intentar «arreglar todo» u ofrecer soluciones rápidas, en cambio, escuchando y brindando el mejor apoyo posible. Ambas partes deben buscar ayuda profesional si es necesario, incluyendo asesoramiento o terapia. Con tiempo y paciencia, los cónyuges pueden superar las dificultades causadas por el estrés prolongado y recuperar la confianza y la intimidad en sus relaciones.
¿Cómo influye la exposición prolongada al estrés en las expectativas de reciprocidad emocional de los soldados de sus parejas?
Los estudios sugieren que la exposición prolongada al estrés puede aumentar la probabilidad de desarrollar depresión y trastorno por estrés postraumático (TEPT). Los soldados que sobreviven al trauma pueden tener dificultades para formar relaciones estrechas con otros debido a su tendencia a aislarse y a evitar comportamientos. También pueden tener dificultades al confiar en otros o sentirse lo suficientemente protegidos como para abrirse emocionalmente.