Askeri personel daha uzun süre konuşlandırıldığında veya programlarında veya sorumluluklarında değişiklikler olduğunda, eşleriyle/eşleriyle olan yakın davranışları da dahil olmak üzere romantik yaşamları üzerinde önemli bir etkisi olabilir. Bu değişimler artan stres, daha az sıklıkta iletişim ve fiziksel ayrılığı içerebilir. Yakınlık uygulaması sağlıklı ilişkileri sürdürmek için kritik öneme sahiptir, ancak değişen koşullara adapte edilmeleri gerekir. Bu makalede, ortakların dağıtım süresine veya atama koşullarına göre yakınlık yöntemlerini nasıl ayarlayabilecekleri tartışılmaktadır.
1) İhtiyaçlarınız konusunda açık ve dürüst olun
Her iki ortağın da beklentilerini ve samimiyet arzularını açıkça iletmeleri önemlidir. Bu, birbirinizden neyin gerekli olduğu hakkında konuşmak ve duygularınız hakkında dürüst olmak anlamına gelir. Telefon görüşmeleri veya görüntülü sohbetler için belirli bir zaman ayarlamanız gerekebilir, böylece ayrıyken bağlı kalabilirsiniz. Yeniden bir araya gelirken yapmak istediğiniz herhangi bir cinsel aktivite hakkında konuşmak da yararlıdır.
2) Önceden planlama yapın
Önceden planlama, her iki ortağın da dağıtım sırasında rahat ve hazırlıklı olmasını sağlamaya yardımcı olabilir. Biriniz ayrılmadan önce planlanmış samimi anları birlikte planlayabilirsiniz. Sosyal medya kullanımının sınırlarını ve diğer insanlarla iletişimi de müzakere edebilirsiniz. Bazı çiftler daha sonra paylaşmak için bir anı veya deneyim günlüğü tutmayı seçerler.
3) Yeni Bir Şey Deneyin
Dağıtım zor olabilir ve bir rutini takip etmek her zaman mümkün değildir. Geleneksel yakınlık yöntemlerine odaklanmak yerine, başka bir şey deneyin. Bu, rol yapma, hayal kurma, yeni pozisyonlar veya yerler denemeyi veya daha maceracı davranışlarda bulunmayı içerebilir. Sevgiyi göstermenin tek bir doğru yolu olmadığını hatırlamak önemlidir, bu nedenle deney daha derin bağlantı ve zevke yol açabilir.
4) Teknolojiyi Kucaklayın
Teknoloji, uzun mesafeli ilişkileri her zamankinden daha kolay hale getirdi. Kısa mesajlar, video görüşmeleri ve cinsel içerikli mesajlaşma, fiziksel ayrılıkla bile yakınlığın korunmasına yardımcı olur. Kişisel temasların yerini almadıkları için bu araçlara çok fazla güvenmemeye dikkat edin. Kullanımlarıyla yaratıcı olun; Örneğin, sanal bir tarih gecesi planlayabilir veya metin üzerinde erotik oyunlar oynayabilirsiniz.
5) Kendinize odaklanın
Eşinizden uzak kalmak zor olsa da, öz bakım duygusal ve fiziksel olarak kritiktir. Bu, yeterince uyumak, iyi yemek yemek, düzenli egzersiz yapmak ve meditasyon veya yoga gibi kişisel bakım aktivitelerini içerir. Mastürbasyon veya pornografi izlemek gibi yalnız cinsel uygulamaları araştırmayı düşünün.
6) Görsel hatırlatıcılar kullanın
Eşinizin görsel hatırlatıcılarını oluşturmak dağıtım sırasında yararlı olabilir. Fotoğraflar veya videolar, ayrı olduğunuzda bile daha yakın hissetmenize yardımcı olabilir. Ayrıca, en sevdiğiniz kitaplar, mücevherler veya sanat eserleri gibi birbirinizi hatırlatan özel öğelerin görüntülenmesini de özelleştirebilirsiniz. Anları birlikte yakalayan bir kolaj veya karalama defteri oluşturmayı düşünün.
7) Profesyonel destek alın
Dağıtımdan sonra yakınlık ile mücadele ediyorsanız, profesyonel yardım almak yararlı olabilir. Bir terapist veya danışman, karşılaştığınız herhangi bir konuda rehberlik ve destek sağlayabilir. İlişki sorunlarının yaygın olduğunu hatırlamak önemlidir ve yardım istemek, sizinle veya eşinizle ilgili yanlış bir şey olduğu anlamına gelmez.
8) Yavaş Yavaş Yeniden Bağlanın
Uzun bir aradan sonra yeniden bağlanmak zaman ve sabır alabilir. Yavaşça başlayın ve yavaşça samimiyeti yeniden kazanın. Eşinizi dikkatle dinleyin ve şefkat ve anlayışla cevap verin. Güveni geri kazanmanın zaman aldığını unutmayın, bu yüzden acele etmeyin.
9) Esnek Olun
Samimiyet uygulamaları askeri hayatın kendine özgü koşullarına uyum sağlamalıdır. Her şeyin doğrudan kullanıma sunulmadan önceki haline dönmesini beklemeyin; Bunun yerine, yeni yaklaşımlar deneyin ve değişime açık olun. Bu, uzlaşma ve müzakere içerebilir, ancak sonuçta ortaklar arasında daha güçlü bir iletişime yol açar.
10) Sabırlı ve Kalıcı Olun
Sağlıklı bir ilişkiyi sürdürmek çaba ve bağlılık gerektirir. Dağıtım sırasında zorluklarla karşılaşırsanız, bunlar üzerinde çalışmaya devam edin. İşlerin her zaman pürüzsüz olmayacağını anlayın, ancak eşinizle olan ilişkinizi zor zamanlar boyunca sürdürmek uzun vadede karşılığını verebilir. Yakınlığın sadece fiziksel zevk değil, bağlantı ve iletişim ile ilgili olduğunu unutmayın.
Ortaklar, dağıtım süresindeki veya atama koşullarındaki değişiklikleri hesaba katmak için yakınlık uygulamalarını nasıl uyarlar?
Askerlerin askerlik hizmetine gönderilmesi, sık sık, onlar ve sevdikleri arasındaki yakınlık pratiğindeki değişikliklere eşlik eder. Bu değişiklikler, dağıtım sırasında ortaklar arasındaki temasların kalitesini ve sayısını etkileyebilecek ayrılma süresi ve sıklığındaki farklılıklardan kaynaklanabilir. Ortaklar, bu değişikliklerle başa çıkmak için samimiyet alışkanlıklarını çeşitli şekillerde değiştirebilirler.