Konuşlandırma, hem romantik hem de platonik ilişkilere yük getirebilecek askeri hizmetin önemli bir parçasıdır. Doğru iletişim ve anlayışla, yıkıcı olmamalıdırlar. Yurt dışında bulunan askerlerin, evde sevdiklerinin güvenini ve duygusal desteğini korumaları önemlidir. İşte bu hedefe ulaşmanın bazı yolları.
1. Bağlantıda kalın: Dağıtım sırasında sevdiklerinize bağlı kalmak çok önemlidir. Bu, düzenli güncellemeler, telefon görüşmeleri, metinler ve e-postalar göndermek anlamına gelir. Ayrıca duygu ve düşünceler hakkında açık ve dürüst tartışmalar içerir. Birbirinizi akılda tutarak, tekrar bir araya gelmek için temel oluşturacaksınız.
2. Deneyimlerin paylaşılması: Dağıtım sırasında deneyimlerin paylaşılması, fiziksel olarak birlikte olamayan çiftler ve arkadaşlar arasındaki güçlü bağların korunmasına yardımcı olur. İster mektup yazmak ister görüntülü sohbet etmek olsun, anıları paylaşmak, uzakta olanların günlük yaşama dahil olduklarını hissetmelerini sağlar ve bunun tersi de geçerlidir.
3. Bir zaman planlayın: Konuşmak veya buluşmak için belirli bir zaman planlayın, böylece herkes ne zaman temas bekleyeceğini bilir. Böylece hiç kimse çok uzun süre temastan uzak kalan başka bir kişi tarafından terk edilmiş hissetmez. Ayrıca ayrı iken dört gözle beklemek için bir şey sağlar.
4. Dürüst olun: Duygusal yayılımın ne kadar zor olabileceği konusunda dürüst olmak çok önemlidir, çünkü evdekilere saygı gösterir. Güvenlik açıklarını tanıyarak, ortaklar zorluklarına rağmen ilişkilere olan bağlılıklarını gösterirler. Dürüstlük ayrıca hoşnutsuzluğun çözülmemiş konular üzerinde inşa edilmesini de önler.
5. Sabırlı olun. Dağıtım sırasında iletişim gecikmelerinin meydana geldiğini anlamak, ilgili tüm tarafların yükünü azaltabilir. Mesajları veya videoları beklerken sabır gerektirir, gelir gelmez buna değer. Eşinizin veya arkadaşınızın, yanıt süresi gecikse bile iyi niyetli olduğuna güvenin.
6. Kendinize iyi bakın: Dağıtım zihinsel sağlığa zarar verir. Egzersiz, terapi ve meditasyon veya günlük tutma gibi kişisel bakım uygulamaları ile fiziksel ve zihinsel olarak kendinize iyi bakın. Kendinize sevgi göstermek, başkalarıyla daha iyi ilişkiler kurmanıza yol açacaktır.
7. Önemli tarihleri hatırlayın: Okyanuslar arasında iletişim kurarken hatırlamak için doğum günleri, yıldönümleri, tatiller vb. gibi önemli tarihleri takvimlerde işaretleyin. Bu, aranızdaki mesafeye rağmen bu durumları özel kılar ve gelecekte bir yeniden birleşme beklentisi yaratır.
8. Gelecek Birlikte Planı: Gelecek planları üzerinde düşünmek için zaman harcamak, belirsizliğin ortasında umudu canlı tutabilir. Dağıtım bittikten sonra tatilleri tartışmak veya birlikte yaşamak için hedefler belirlemek olsun, planlama herkese şu anda çok fazla yaşamak yerine odaklanmak için olumlu bir şey verir.
9. Destek grupları bulun: Ayrılık kaygısıyla başa çıkmak için ekstra yardıma ihtiyaç duyan askerler için, çevrimiçi veya çevrimdışı destek grupları bulmak yardımcı olabilir. Benzer durumları yaşayan askeri aileler için özel olarak tasarlanmış birçok kaynak var. Duygular hakkında açıkça konuşmak, izolasyon ve yalnızlık duygularını hafifletmeye yardımcı olur.
10. Elveda deyin: Bir dağıtıma başlamadan önce elveda dediğinizden emin olun, böylece her iki taraf da ayrı olduklarında sevildiklerini ve özlendiklerini bilerek güvende hissederler. Bu son eylem, yeniden birleşme günü tekrar gelene kadar ortaklar veya arkadaşlar arasında güven oluşturur. Bu ipuçlarıyla, dağıtımın ilişkileri yok etmesi gerekmez, bunun yerine yokluğunda iletişimin anahtar olduğu anlayışını yaratarak onları güçlendirir. Dağıtım sırasında yaratılan güven bununla sınırlı değildir, çünkü insanlar sadece bugün değil, yarın da birbirlerini derinden anlarlar!
Askerler konuşlanma sırasında güven ve duygusal desteği nasıl korurlar?
Askerlerin, sevdikleriyle düzenli iletişim kurmak, evde güçlü bir destek ağı sürdürmek, birimlerinde sosyal aktiviteler ve bağlantılar bulmak ve devam eden misyona odaklanmak da dahil olmak üzere tüm dağıtımlarda güven ve duygusal desteği nasıl sürdürdüğüne birçok faktör katkıda bulunur. Fiziksel mesafeye rağmen, askerler yalnızlık ve izolasyon duygularını hafifletmeye yardımcı olan teknoloji ve telefon görüşmeleri yoluyla hala bağlantıda kalabilirler.