部署是兵役的重要组成部分，这可能会给浪漫和柏拉图式的关系带来压力。通过适当的沟通和理解，它们不必具有破坏性。驻扎在国外的士兵必须保持亲人的信任和情感支持。这是实现这一目标的几种方法。
1.保持联系：在部署期间，与亲人保持联系至关重要。这意味着发送定期更新、电话、短信和电子邮件。这还包括关于感情和思想的公开和诚实的讨论。记住彼此，你会为再次重聚奠定基础。
2.分享经验：在部署过程中分享经验有助于保持无法在身体上在一起的夫妻和朋友之间的牢固联系。无论是写信还是通过视频聊天进行交流，记忆共享都使那些远离的人感到被包括在日常生活中，反之亦然。
3.分配时间：计划特定的时间进行交谈或虚拟见面，以便每个人都知道期望接触的时间。因此，没有人感到被其他人抛弃太久，没有联系。它还提供了值得期待的东西，在分开的时候。
4.诚实：诚实对待情感部署有多困难，至关重要，因为它显示了对家里人的尊重。合作伙伴认识到脆弱性，尽管存在挑战，但仍表现出对关系的承诺。诚实还可以防止由于悬而未决的问题而引起越来越多的不满。
5.要有耐心。了解部署期间发生通信延迟可以减轻所有相关方的负担。只要等待消息或视频需要耐心，就一到就值得。相信你的伴侣或朋友有良好的意图，即使响应时间延迟。
6.照顾好自己：部署会影响心理健康。通过锻炼、治疗和自我保健练习，如冥想或日记，在身心上照顾自己。表现出对自己的爱也会改善与他人的关系。
7.记住重要的日期：标记重要的日期,如生日、周年纪念日、假期等,在日历中记住它们,同时在海洋中交流。这使得这些情况变得特别，尽管你之间有距离，并创造了未来团聚的期望。
8.未来共同计划：花时间思考未来的计划，可以在不确定的情况下保持希望。无论是讨论部署结束后休假，还是设定共同生活的目标，规划都会给每个人带来一些积极的东西，你可以集中精力，而不是在当下停留太多。
9.寻找支持小组：对于需要额外帮助以应对分离焦虑的士兵，在线或离线搜索支持小组可能会有所帮助。有许多专门用于经历类似情况的军人家庭的资源。公开谈论情感有助于减轻孤立感和孤独感。
10.说再见：在部署之前，一定要说再见，以确保双方都感到安全，因为他们知道自己被爱戴和错过，彼此分开。在团聚日再次到来之前，这一最后行动正在建立合作伙伴或朋友之间的信任。通过这些部署提示,您不需要破坏关系,而是通过建立沟通在缺席期间是关键的理解来加强关系。部署期间建立的信任不仅限于此，因为人们不仅在今天，而且在明天，彼此之间都非常了解！
士兵在部署时如何保持信任和情感支持？
许多因素有助于士兵在所有部署中保持信任和情感支持的方式，包括与亲人定期沟通，维持强大的家庭支持网络，在其单位内寻找社交活动和联系，并专注于正在进行的任务。尽管有身体上的距离，士兵仍然可以通过技术和电话保持联系，这有助于缓解孤独感和孤立感。