A implantação é uma parte importante do serviço militar, que pode criar uma pressão sobre as relações tanto românticas como platônicas.
Com comunicação e compreensão corretas, eles não devem ser destrutivos. Para os soldados que estão acampados no exterior, é importante manter a confiança e o apoio emocional dos seus entes queridos. Aqui estão algumas maneiras de alcançar este objetivo.
1. Mantenha contato: durante a implantação, é essencial manter contato com os seus entes queridos. Isto significa enviar atualizações regulares, chamadas telefónicas, mensagens de texto e e-mails. Também inclui discussões abertas e honestas sobre sentimentos e pensamentos. Lembrando-se um do outro, vão criar a base para voltarem juntos novamente.
2. Compartilhar experiências: compartilhar experiências durante a implantação ajuda a manter laços fortes entre casais e amigos que não podem estar juntos fisicamente. Seja escrevendo cartas ou conversando em videochamadas, compartilhar memórias permite que quem está longe se sinta incluído na vida diária, e vice-versa.
3. Programe uma hora específica para conversar ou encontrar-se virtualmente para que todos saibam a hora em que devem esperar o contacto. Assim, ninguém se sente abandonado por outra pessoa que ficou muito tempo sem contacto. Isso também dá o que você deve esperar, enquanto está separado.
4. Seja honesto, ser honesto quanto a implantação emocional pode ser difícil é vital, porque mostra respeito por quem está em casa. Reconhecendo as vulnerabilidades, os parceiros demonstram seu compromisso com a relação, apesar dos seus problemas. A honestidade também impede um crescente descontentamento com os problemas pendentes.
5. Tenha paciência. A percepção de que há atrasos de comunicação durante a implantação pode reduzir a pressão sobre todas as partes envolvidas. Enquanto esperar por mensagens ou vídeos requer paciência, vale a pena assim que elas chegarem. Acredite que o seu parceiro ou amigo tem boas intenções, mesmo que o tempo de resposta demore.
6. Cuide-se, a implantação afeta a saúde mental. Cuide de si mesmo fisicamente e mentalmente através de exercícios, terapias e práticas de autoatendimento, tais como meditação ou registro. Uma demonstração de amor por si próprio levaria a uma melhor relação com os outros.
7. Lembre-se de datas importantes: assinale datas importantes, tais como aniversários, aniversários, feriados, etc., calendários para se lembrar delas quando se comunicar através dos oceanos. Isso torna estes casos especiais, apesar da distância entre vocês, e cria uma expectativa de reencontro no futuro.
8. O plano Futuro Juntos: Perder tempo a pensar em planos futuros pode manter a esperança em um ambiente de incerteza. Seja discutindo as férias após o fim da implantação ou estabelecendo metas para a vida em conjunto, o planejamento dá a todos algo positivo em que você pode se concentrar, em vez de parar demais neste momento.
9. Encontrar grupos de apoio para soldados que precisam de mais ajuda para lidar com a ansiedade de separação, procurar grupos de apoio online ou offline pode ser útil. Há muitos recursos destinados especificamente às famílias militares que vivem situações semelhantes. Uma conversa aberta sobre emoções ajuda a aliviar a sensação de isolamento e solidão.
10. Diga adeus: Antes de ir para a implantação, diga adeus para que ambas as partes se sintam seguras, sabendo que são amadas e deixadas passar separadamente. Este ato final reforça a confiança entre parceiros ou amigos até que o dia da reunificação chegue novamente.
Com estas dicas, a implantação não precisa destruir as relações, mas, em vez disso, fortalecê-las, criando a percepção de que a comunicação é essencial durante a ausência.A confiança criada durante a implantação não se limita a isso, porque as pessoas se entendem bastante, não só hoje, mas amanhã também!
Como os soldados mantêm a confiança e o apoio emocional na implantação?
Muitos fatores contribuem para a forma como os soldados mantêm a confiança e o apoio emocional em todas as implantações, incluindo a comunicação regular com seus entes queridos, a manutenção de uma forte rede de apoio à casa, a busca de eventos sociais e conexões na sua unidade e o foco da missão atual. Apesar da distância física, os soldados ainda podem permanecer conectados através de tecnologias e telefonemas que ajudam a aliviar a solidão e o isolamento.