Il dispiegamento è una parte importante del servizio militare che può creare un carico sulle relazioni sia romantiche che platoniche.
Con una corretta comunicazione e comprensione, non devono essere distruttivi. Ai soldati che si trovano all'estero è importante mantenere la fiducia e il sostegno emotivo dei propri cari. Ecco alcuni modi per raggiungere questo obiettivo.
1. Restate in contatto: è fondamentale rimanere in contatto con i propri cari durante l'installazione. Questo significa l'invio di aggiornamenti regolari, telefonate, messaggi di testo e email. Questo include anche discussioni aperte e oneste sui sentimenti e i pensieri. Ricordandovi l'uno dell'altro, creerete le basi per tornare insieme.
2. Condivisione delle esperienze: lo scambio di esperienze durante l'installazione aiuta a mantenere forti legami tra coppie e amici che non possono essere fisicamente uniti. Che si tratti di scrivere lettere o comunicare in una videochat, condividere ricordi permette a coloro che sono lontani di sentirsi inclusi nella vita quotidiana, e viceversa.
3. Fissare il tempo di pianificare un certo tempo per parlare o incontrarsi virtualmente, in modo che tutti sappiano a che ora attendersi un contatto. Quindi nessuno si sente abbandonato da un'altra persona che è rimasta senza contatto per troppo tempo. Questo dà anche qualcosa che non vede l'ora di stare separati.
4. Siate onesti: essere onesti riguardo a quanto possa essere difficile il dispiegamento emotivo è vitale perché dimostra rispetto per chi è a casa. Riconoscendo le vulnerabilità, i partner dimostrano la loro adesione alle relazioni nonostante i loro problemi. L'onestà impedisce inoltre un crescente disappunto a causa di problemi irrisolti.
5. Siate pazienti. La consapevolezza del ritardo delle comunicazioni durante l'installazione può ridurre il carico di lavoro su tutte le parti coinvolte. Finché aspettare messaggi o video richiede pazienza, ne vale la pena appena arrivano. Credetemi, il vostro partner o amico ha buone intenzioni, anche se i tempi di risposta sono ritardati.
6. Prendetevi cura di voi stessi, l'installazione influisce sulla salute mentale. Prendetevi cura di voi stessi fisicamente e mentalmente attraverso esercizi, terapie e pratiche di autosufficienza come meditazione o registrazione. Mostrare amore per se stessi porterà a migliorare le relazioni anche con gli altri.
7. Ricordate le date importanti: segnate le date importanti, come i compleanni, gli anni, le feste, ecc., i calendari per ricordarli nella comunicazione attraverso gli oceani. Questo rende questi casi speciali, nonostante la distanza tra voi, e crea l'attesa per la riunificazione in futuro.
8. Il piano Futuro Insieme - Perdere tempo a riflettere sui piani futuri potrebbe mantenere la speranza in un contesto di incertezza. Che si tratti di discutere le ferie dopo la fine dell'installazione o di definire gli obiettivi per la vita in comune, la pianificazione offre a tutti qualcosa di positivo su cui concentrarsi anziché fermarsi troppo in questo momento.
9. Trovare gruppi di supporto: per i soldati che hanno bisogno di ulteriore aiuto per affrontare l'ansia di separazione, cercare gruppi di supporto online o offline può essere utile. Ci sono molte risorse destinate specificamente alle famiglie militari in situazioni simili. Parlare apertamente delle emozioni aiuta ad alleviare il senso di isolamento e solitudine.
10. Prima di iniziare l'installazione, assicuratevi di dire addio a entrambe le parti, sapendo di essere amate e lasciate passare separatamente. Questo atto finale rafforza la fiducia tra partner o amici fino a quando il giorno della riunificazione non sarà di nuovo.
Con questi suggerimenti di implementazione non è necessario interrompere le relazioni, ma invece rafforzarle per creare la consapevolezza che la comunicazione è fondamentale durante l'assenza.La fiducia creata durante l'installazione non si limita a questo, perché le persone si capiscono abbastanza a fondo, non solo oggi, ma anche domani!
In che modo i soldati mantengono la fiducia e il supporto emotivo nell'installazione?
Molti fattori contribuiscono al modo in cui i soldati mantengono la fiducia e il supporto emotivo in tutte le installazioni, inclusa la comunicazione regolare con i propri cari, il mantenimento di una forte rete di supporto domestico, la ricerca di attività sociali e connessioni nella propria unità e l'attenzione alla missione in corso. Nonostante la distanza fisica, i soldati possono ancora rimanere in contatto con la tecnologia e le chiamate telefoniche che aiutano ad alleviare il senso di solitudine e isolamento.