Güvensiz yetişkinler genellikle gerçek aşkı şehvetten ayırt etmekte zorlanırlar. İkincisini, arzu edildiklerinin ve sevilmeye değer olduklarının bir işareti olarak yorumluyorlar, gerçekte ise sadece fiziksel görünüme veya kimyaya dayanan bir cazibe. Bu, sağlıksız ve yıkıcı ilişkiler aramalarına yol açabilir, aynı zamanda onları inatçı ve sağlıklı olanlara ihtiyaç duyabilir. İşte güvensiz insanların tutkuyu doğrulama olarak yanlış yorumlayabilecekleri bazı yollar:
1. Her flörtün veya romantik hareketin gerçekte olduğundan daha derin bir şey anlamına geldiğine inanmak. Güvensiz insanlar, birinin dikkatine aşırı yatırım yapabilirler, bu da duygularını karşılık vermezlerse, kendilerinde yanlış bir şey olması gerektiğini düşündürür. Ayrıca her iltifatı yüz değerinde alabilir ve kendilerini gül renkli gözlüklerle görebilirler.
2. Kendilerini başkalarına kanıtlamak zorunda oldukları hissi. Kendine güveni olmayan insanlar, doğal olarak gelse bile, başkalarının sevgisini ve onayını kazanmaları gerektiğini düşünürler. Bir partneri memnun etmek için yukarıda ve öteye gidebilir, aşırı veya manipülatif görünebilecek şeyler yaparak duygularını kazanmaya çalışabilirler.
3. Kendi yargısına güvenmiyor. İnsanlar özgüvenlerinden emin olmadıklarında, kararlarını ikinci olarak tahmin edebilir ve sezgilerinden şüphe edebilirler. Bu, bir ilişkinin sağlıklı olup olmadığını anlamalarını engeller ve kötü muamele gördükleri veya istismar edildikleri durumlarda bırakılmalarına yol açar.
4. Yakınlıktan kaçınma. Reddedilme kaygısı, güvensiz yetişkinlerin başkalarına yaklaşmaktan kaçınmasına neden olabilir, bu da onların gerçek yakınlık yaşamalarını engelleyebilir. Ayrıca, anlamlı bağlantıların oluşmasını engelleyen engeller oluşturmalarına da yol açabilir.
5. Güvensizlik için aşırı telafi. Güvensiz insanlar korkudan hareket edebilir, agresif davranışlar veya aşırı duygu gösterileriyle onaylanma arayışında olabilirler. Partnerlerini etkilemek için çok fazla uğraşabilir veya hoş karşılanmaya çalışırken sağlıksız faaliyetlerde bulunabilirler.
6. Bağımlı olun. Romantik bir ilişki dışında hiçbir kimlik duygusu olmayan biri, başka bir kişinin görüşlerine ve duygularına aşırı derecede bağımlı hale gelebilir ve onlarsız çalışamayacağına inanabilir. Bu, bağların kopmasına ve bağımsızlık kaybına yol açabilir.
7. Olumsuz davranışları belirsizliğe bağlamak. Bazen güvensiz insanlar, seçimlerinin sorumluluğunu almak yerine eylemleri için düşük benlik saygısını suçlarlar. Bu, davranışları değiştirmeyi ve altta yatan sorunları çözmeyi zorlaştırabilir.
8. Seksin koltuk değneği olarak kullanılması. Yakınlık ile mücadele eden insanlar genellikle duygusal rahatsızlığı maskelemenin bir yolu olarak fiziksel yakınlık ararlar. Bu geçici bir rahatlama sağlarken, kök problemini ele almak için hiçbir şey yapmaz ve hatta yalnızlık ve izolasyon duygularını daha da kötüleştirebilir. Bu eğilimleri tanıyarak ve özgüven oluşturmak için çalışarak, güvensiz insanlar tutku ve gerçek sevgi arasında ayrım yapmayı öğrenebilirler. Zaman ve çaba ile, karşılıklı saygı ve güvene dayalı daha sağlıklı ilişkiler geliştirebilir ve onları sürekli doğrulama ihtiyacından kurtarabilirler.
Güvensiz yetişkinler tutkuyu doğrulama olarak nasıl yanlış yorumlarlar?
Güvensiz yetişkinler, kendilerine yönelik olumlu duyguları (örneğin, cazibe, hayranlık) değerlerinin kanıtı olarak algılama eğilimindedir, böylece düşük benlik saygısını güçlendirir. Ayrıca, başkalarının olumsuz eylemlerini (örneğin, reddetme, işten çıkarma) karakterlerine yönelik kişisel saldırılar olarak yorumlayabilir ve bu da daha fazla kırılganlık duygusu ile sonuçlanabilir.