غالبًا ما يكافح البالغون غير الآمنين للتمييز بين الحب الحقيقي والشهوة. إنهم يفسرون الأخير على أنه علامة على أنه مرغوب فيه ويستحق أن يكون محبوبًا، في حين أنه في الواقع مجرد عامل جذب يعتمد على المظهر الجسدي أو الكيمياء. هذا يمكن أن يقودهم إلى البحث عن علاقات غير صحية ومدمرة، فضلاً عن جعلهم مثابرين ويحتاجون إلى علاقات صحية. فيما يلي بعض الطرق التي يمكن للأشخاص غير الآمنين من خلالها إساءة تفسير الشغف على أنه التحقق:
1. الاعتقاد بأن كل مغازلة أو لفتة رومانسية تعني شيئًا أعمق مما هي عليه بالفعل. يمكن للأشخاص غير الآمنين الإفراط في الاستثمار في انتباه شخص ما، مما يشير إلى أنه إذا لم يردوا بمشاعرهم بالمثل، فلا بد أن هناك شيئًا خاطئًا معهم. يمكنهم أيضًا أخذ كل مجاملة في ظاهرها ورؤية أنفسهم من خلال نظارات وردية اللون.
2. الشعور بأن عليهم إثبات أنفسهم للآخرين. غالبًا ما يشعر الأشخاص الذين يفتقرون إلى الثقة بالنفس أنهم بحاجة إلى كسب عاطفة الآخرين وموافقتهم، حتى لو كان ذلك طبيعيًا. يمكنهم الذهاب إلى أبعد الحدود لإرضاء الشريك، ومحاولة كسب مشاعرهم من خلال القيام بأشياء قد تبدو مفرطة أو متلاعبة.
3. لا يثق في حكمه. عندما لا يكون الناس متأكدين من احترامهم لذاتهم، يمكنهم تخمين قراراتهم والشك في حدسهم. وهذا يمنعهم من فهم ما إذا كانت العلاقة صحية أم لا، مما يؤدي إلى تركهم في المواقف التي يتعرضون فيها لسوء المعاملة أو الإساءة.
4. تجنب العلاقة الحميمة. يمكن أن يتسبب القلق بشأن الرفض في تجنب البالغين غير الآمنين الاقتراب من الآخرين، مما قد يمنعهم من تجربة علاقة حميمة حقيقية. يمكن أن يؤدي أيضًا إلى إنشاء حواجز تمنع تكوين روابط ذات مغزى.
5. التعويض المفرط عن انعدام الأمن. قد يتصرف الأشخاص غير الآمنين بدافع الخوف، ويسعون إلى التحقق من الصحة من خلال السلوك العدواني أو إظهار المشاعر الشديدة. قد يحاولون جاهدين إقناع الشركاء أو الانخراط في أنشطة غير صحية أثناء محاولتهم الشعور بالترحيب.
6. كن متشابهًا. قد يصبح الشخص الذي ليس لديه إحساس بالهوية خارج العلاقة الرومانسية معتمدًا بشكل مفرط على آراء ومشاعر شخص آخر، معتقدًا أنه لا يمكنه العمل بدونه. يمكن أن يؤدي ذلك إلى قطع العلاقات وفقدان الاستقلال.
7. يعزو السلوك السلبي إلى عدم اليقين. في بعض الأحيان، يلقي الأشخاص غير الآمنين باللوم على تدني احترام الذات في أفعالهم بدلاً من تحمل المسؤولية عن خياراتهم. هذا يمكن أن يجعل من الصعب تغيير السلوكيات ومعالجة المشكلات الأساسية.
8. استخدام الجنس كعكاز. غالبًا ما يسعى الأشخاص الذين يعانون من العلاقة الحميمة إلى العلاقة الحميمة الجسدية كوسيلة لإخفاء الانزعاج العاطفي. في حين أن هذا قد يوفر راحة مؤقتة، إلا أنه لا يفعل شيئًا لمعالجة المشكلة الجذرية وقد يؤدي حتى إلى تفاقم الشعور بالوحدة والعزلة.
من خلال الاعتراف بهذه الاتجاهات والعمل على بناء الثقة بالنفس، يمكن للأشخاص غير الآمنين تعلم التمييز بين العاطفة والحب الحقيقي. مع الوقت والجهد، يمكنهم تطوير علاقات أكثر صحة على أساس الاحترام والثقة المتبادلين، وتحريرهم من الحاجة المستمرة للتحقق.
كيف يسيء البالغون غير الآمنين تفسير العاطفة على أنها التحقق من الصحة ؟
يميل البالغون غير الآمنين إلى إدراك المشاعر الإيجابية تجاههم (مثل الانجذاب والإعجاب) كدليل على قيمتهم، وبالتالي تعزيز تدني احترامهم لذاتهم. كما أنها قد تفسر الأفعال السلبية للآخرين (مثل الرفض والفصل) على أنها اعتداءات شخصية على طابعهم، مما يؤدي إلى مزيد من الشعور بالضعف.