После многих лет жизни под постоянной угрозой нападения возвращение домой может стать поправкой для солдат, которые были размещены в условиях повышенной готовности. Им может быть трудно реинтегрироваться в свою семейную жизнь и повседневную жизнь, потому что они привыкли жить в состоянии повышенной бдительности, которое стало второй природой. Это может вызвать напряженность между ними и их супругом или партнером, когда они пытаются пересмотреть эмоциональные роли.
Переход к гражданской жизни может быть особенно сложным, если солдаты страдают от ПТСР или других проблем с психическим здоровьем, связанных с травмой, полученной во время развертывания. Эти люди часто борются с воссоединением с близкими и занимаются общественной деятельностью из-за страха и тревоги. Их партнеры также могут чувствовать себя забытыми или брошенными, когда они находятся в отъезде, Это может привести к негодованию или уходу.
Солдаты, которые служили вместе во время развертывания, часто образуют прочные связи, которые сохраняются после возвращения домой.
Эти отношения могут измениться, поскольку солдаты должны еще раз пересмотреть свои роли в семье.
Некоторые пары могут столкнуться с изменением ролей, когда жена берет на себя больше обязанностей вне дома, в то время как ее муж сосредотачивается на финансовом обеспечении. Другие могут постоянно конкурировать с обретенной независимостью друг друга или испытывать трудности с эффективным общением о своих потребностях и желаниях.
Один из способов, которым военные семьи могут помочь облегчить этот переход, - создать пространство, где каждый чувствует себя услышанным и уважаемым. Это означает выделять время, чтобы открыто говорить о чувствах без перебоев и отвлекающих факторов. Это также предполагает терпение друг к другу, когда обе стороны учатся приспосабливаться к новой нормальной жизни.
Помимо навыков общения, военные супруги должны понимать, что их партнерам потребуется время, чтобы перестроиться на домашнюю жизнь. Им нужно время, чтобы заново освоить основные задачи, такие как приготовление пищи или стирка. Солдаты не должны ожидать, что они сразу же будут работать на уровнях производительности или эффективности перед развертыванием. Вместо этого они должны брать вещи медленно и давать себе разрешение на отдых и восстановление, прежде чем погружаться в новые проекты или обязательства.
Возвращение из среды повышенной готовности требует терпения, понимания и сочувствия от всех вовлеченных сторон - как тех, кто служит в армии, так и тех, кто остается позади. Работая вместе для достижения общих целей, таких как улучшение коммуникативных навыков и укрепление семейных уз, семьи военных могут обеспечить успешный переход обратно в гражданскую жизнь.
Как солдаты пересматривают эмоциональные роли после возвращения из среды повышенной готовности в гражданский контекст?
Возвращение к гражданской жизни может быть сложной задачей для солдат, которые пережили ситуации повышенной готовности. Некоторые из этих людей борются с чувством вины и тревоги, приспосабливаясь к более спокойной обстановке, в то время как другие могут чувствовать себя оторванными от своих близких или лишены чувства цели. Крайне важно, чтобы эти люди обращались за поддержкой к специалистам по психическому здоровью или другим ресурсам, чтобы помочь им справиться с этим изменением.