Po latach życia pod stałym groźbą ataku, powrót do domu może być korektą dla żołnierzy, którzy zostali rozmieszczeni w trybie alarmowym. Mogą walczyć o ponowne włączenie się do życia rodzinnego i codziennego, ponieważ są przyzwyczajeni do życia w stanie wzmożonej czujności, która stała się drugą naturą. Może to powodować napięcie między nimi a małżonkiem lub partnerem, gdy próbują ponownie rozważyć role emocjonalne.
Przejście na życie cywilne może być szczególnie trudne, jeśli żołnierze cierpią na PTSD lub inne problemy ze zdrowiem psychicznym związane z urazami utrzymującymi się podczas rozmieszczenia. Ci ludzie często zmagają się z zjednoczeniem z bliskimi i angażują się w działalność społeczną ze strachu i niepokoju. Ich partnerzy mogą również czuć się zapomniani lub porzuceni, gdy są daleko. Może to prowadzić do urazy lub wycofania.
Żołnierze, którzy służyli razem podczas rozmieszczania często tworzą silne obligacje, które trwają po powrocie do domu.
Ten związek może ulec zmianie, ponieważ żołnierze muszą ponownie ocenić swoje role w rodzinie.
Niektóre pary mogą mieć do czynienia z odwróceniem roli, gdy żona bierze na siebie więcej obowiązków poza domem, podczas gdy jej mąż koncentruje się na bezpieczeństwie finansowym. Inni mogą nieustannie konkurować ze sobą o nową niezależność lub mieć trudności z skuteczną komunikacją o swoich potrzebach i pragnieniach. Jednym ze sposobów, w jaki rodziny wojskowe mogą ułatwić tę transformację, jest stworzenie przestrzeni, w której każdy czuje się słyszany i szanowany. Oznacza to poświęcenie czasu na otwarcie mówienie o uczuciach bez przerw i rozpraszania uwagi. Wiąże się to również z byciem cierpliwym ze sobą, ponieważ obie strony uczą się dostosowywać do nowej normalności.
Oprócz umiejętności komunikacyjnych, małżonkowie wojskowi powinni zrozumieć, że odbudowa życia domowego zajmie ich partnerom czas. Potrzebują czasu, aby zwolnić podstawowe zadania, takie jak gotowanie lub mycie. Żołnierze nie powinni oczekiwać natychmiastowej pracy na poziomie wydajności lub wydajności przed rozmieszczeniem. Zamiast tego, muszą brać rzeczy powoli i dać sobie pozwolenie na odpoczynek i wyzdrowieć przed nurkowaniem w nowych projektach lub zobowiązaniach.
Powrót z wysokiej czujności wymaga cierpliwości, zrozumienia i empatii ze strony wszystkich zaangażowanych stron - zarówno tych, którzy służą w wojsku, jak i tych, którzy zostali. Współpracując w celu osiągnięcia wspólnych celów, takich jak poprawa umiejętności komunikacyjnych i wzmocnienie więzi rodzinnych, rodziny wojskowe mogą zapewnić pomyślne przejście z powrotem do życia cywilnego.
W jaki sposób żołnierze ponownie rozważają role emocjonalne po powrocie z wysokiego środowiska alarmowego do cywilnego kontekstu?
Powrót do życia cywilnego może być wyzwaniem dla żołnierzy, którzy doświadczyli wysokich sytuacji alarmowych. Niektórzy z nich zmagają się z poczuciem winy i niepokoju, dostosowując się do spokojniejszego otoczenia, podczas gdy inni mogą czuć się oderwani od bliskich lub nie mają sensu. Osoby te muszą szukać wsparcia ze strony pracowników służby zdrowia psychicznego lub innych zasobów, aby pomóc im w radzeniu sobie z tą zmianą.