Партнеры часто чувствуют себя единственными, кто когда-либо проходил через что-то такое ужасное; однако, по оценкам, почти половина всех пар будут испытывать какую-то неверность во время своих отношений. Это может вызвать сильную боль и недоверие между ними, но это не значит, что их любовь потеряна навсегда. На самом деле, многие пары находят способы восстановить доверие и даже укрепить свою связь, столкнувшись с этой проблемой вместе. Один из способов сделать это - пересмотреть то, что означает близость для них как по отдельности, так и вместе. Возможно, им придется отделить время друг от друга для саморефлексии и исцеления, прежде чем исследовать новые формы физической, эмоциональной или духовной близости. Это требует упорного труда, честности, общения, уязвимости, прощения и терпения, но партнеры, которые решили остаться вместе, могут оказаться сильнее, чем когда-либо прежде.
Переопределение интимности:
Когда кого-то предали или обидели в отношениях, для них естественно чувствовать себя небезопасными и охраняемыми вокруг своего партнера. Они могут бояться снова получить травму или сомневаться, действительно ли они вообще знают своего партнера. Чтобы помочь восстановить доверие и заложить основу для движения вперед, пары должны сначала признать нанесенный ущерб и быть готовыми работать над исцелением вместе. Это может включать в себя такие вещи, как консультирование, ведение журнала, открытое общение и внесение изменений в поведение или рутину, чтобы продемонстрировать приверженность и лояльность. Партнеры также могут нуждаться в пространстве друг от друга, чтобы они могли обрабатывать свои собственные мысли и чувства без перерыва.
Физическая близость:
Сексуальная близость часто является одной из первых вещей, которые нужно пройти, когда есть проблемы в отношениях, но она не должна быть постоянной. Пары могут начать медленно с простых прикосновений, таких как держаться за руки, обниматься или целоваться.
Со временем они могут постепенно увеличивать контакт, пока не достигнут комфортного уровня близости еще раз.
Однако это не следует торопить; медленное принятие мер позволяет обоим партнерам восстановить доверие таким образом, чтобы чувствовать себя в безопасности для всех участников. Если какому-либо человеку неудобно заниматься какой-либо деятельностью, он должен сообщить об этом четко и уважительно.
Эмоциональная близость:
Для того, чтобы быть уязвимым, требуется мужество, но это может привести к более глубоким уровням связи между партнерами. Это означает честно рассказывать о том, что вы чувствуете и почему, поддерживать в трудные времена и предлагать доброту, даже если вы не понимаете чью-то точку зрения. Эмоциональная близость выходит за рамки слов; язык тела, тон голоса и мимика могут говорить о том же. Партнеры, которым требуется время, чтобы внимательно выслушать друг друга и попытаться увидеть вещи с точки зрения другого человека, со временем станут ближе эмоционально.
Духовная близость:
Многие пары считают, что духовность дает им силу в трудные времена. Будь то молитва, медитация, йога или что-то еще, связь с высшей силой может помочь принести мир и ясность в их жизнь. Они также могут проводить больше времени вместе, изучая общие убеждения или традиции вне дома. Это могут быть религиозные службы, волонтерство в обществе или посещение образовательных занятий по интересующим темам. Хотя эти действия не являются обязательными для всех отношений, они могут обеспечить чувство цели и сопричастности, которое поддерживает эмоциональное здоровье.
Близость принимает множество форм, и никакие два человека не испытывают ее одинаково.
Однако пары, которые остаются приверженными переопределению близости после предательства или конфликта, могут стать сильнее, чем когда-либо прежде. Благодаря терпению, честности, общению и трудолюбию каждый может создать новую основу для доверия, любви и понимания. Независимо от того, сколько времени это займет или сколько усилий потребуется, партнеры, которые решили остаться вместе, никогда не должны терять надежду на то, что у них снова могут быть полноценные отношения.
Как партнеры переопределяют близость после предательства или конфликта?
После злоупотребления доверием или разногласий между партнерами оба человека могут чувствовать себя растерянными, обиженными, озлобленными и разрозненными друг от друга. Близость является важным аспектом любых отношений, но парам может быть сложно восстановить свою близость после пережитого конфликта или предательства. Процесс повторного открытия близости требует терпения, сочувствия и активного общения.