Les partenaires se sentent souvent les seuls à avoir vécu quelque chose d'aussi terrible; cependant, on estime que près de la moitié des couples ressentiront une certaine infidélité au cours de leur relation. Cela peut causer beaucoup de douleur et de méfiance entre eux, mais cela ne signifie pas que leur amour est perdu pour toujours. En fait, de nombreux couples trouvent des moyens de rétablir la confiance et même de renforcer leur lien face à ce problème ensemble. Une façon de le faire est de revoir ce que signifie se rapprocher d'eux, individuellement ou ensemble. Ils devront peut-être séparer le temps de l'autre pour l'auto-réflexion et la guérison avant d'explorer de nouvelles formes d'intimité physique, émotionnelle ou spirituelle. Cela exige du travail acharné, de l'honnêteté, de la communication, de la vulnérabilité, du pardon et de la patience, mais les partenaires qui ont choisi de rester ensemble peuvent se révéler plus forts que jamais.
Redéfinir l'intimité:
Quand quelqu'un a été trahi ou offensé dans une relation, il est naturel pour eux de se sentir dangereux et protégé autour de leur partenaire. Ils peuvent avoir peur de se blesser à nouveau ou se demander s'ils connaissent vraiment leur partenaire. Pour aider à rétablir la confiance et jeter les bases de l'évolution, les couples doivent d'abord reconnaître les dommages causés et être prêts à travailler ensemble à la guérison. Cela peut inclure des choses comme conseiller, tenir un journal, communiquer ouvertement et apporter des changements au comportement ou à la routine pour démontrer l'engagement et la loyauté. Les partenaires peuvent également avoir besoin d'espace pour traiter leurs propres pensées et sentiments sans interruption.
Proximité physique:
L'intimité sexuelle est souvent l'une des premières choses à passer quand il y a des problèmes dans une relation, mais elle ne doit pas être permanente. Les couples peuvent commencer lentement avec des touches simples, comme tenir la main, câliner ou embrasser.
Avec le temps, ils peuvent augmenter progressivement le contact jusqu'à ce qu'ils atteignent un niveau de proximité confortable.
Cependant, cela ne doit pas être précipité; la lenteur des mesures permet aux deux partenaires de rétablir la confiance de manière à se sentir en sécurité pour tous les participants. Si une personne est mal à l'aise dans l'exercice d'une activité, elle doit le signaler clairement et respectueusement.
Proximité émotionnelle:
Pour être vulnérable, il faut du courage, mais cela peut conduire à des niveaux de communication plus profonds entre les partenaires. Cela signifie parler honnêtement de ce que vous ressentez et pourquoi, soutenir dans les moments difficiles et offrir de la gentillesse, même si vous ne comprenez pas le point de vue de quelqu'un. L'intimité émotionnelle va au-delà des mots; le langage corporel, le ton de la voix et les expressions faciales peuvent parler de la même chose. Les partenaires qui prennent le temps de s'écouter attentivement et d'essayer de voir les choses du point de vue d'une autre personne finiront par se rapprocher émotionnellement.
Proximité spirituelle:
De nombreux couples pensent que la spiritualité leur donne de la force dans les moments difficiles. Que ce soit par la prière, la méditation, le yoga ou autre chose, le lien avec le pouvoir suprême peut contribuer à apporter la paix et la clarté dans leur vie. Ils peuvent aussi passer plus de temps ensemble à apprendre des croyances ou traditions communes en dehors de la maison. Il peut s'agir de services religieux, de bénévolat dans la société ou de cours d'éducation sur des sujets d'intérêt. Bien que ces actions ne soient pas obligatoires pour toutes les relations, elles peuvent fournir un sens du but et de l'appropriation qui soutient la santé émotionnelle.
L'intimité prend de nombreuses formes, et aucune personne ne l'éprouve de la même manière.
Cependant, les couples qui restent attachés à redéfinir la proximité après une trahison ou un conflit peuvent devenir plus forts que jamais. Grâce à la patience, à l'honnêteté, à la communication et au travail acharné, chacun peut créer une nouvelle base de confiance, d'amour et de compréhension.Peu importe le temps qu'il faudra ou les efforts qu'il faudra, les partenaires qui choisissent de rester ensemble ne doivent jamais perdre espoir qu'ils puissent à nouveau avoir une relation à part entière.
Comment les partenaires redéfinissent-ils la proximité après une trahison ou un conflit ?
Après abus de confiance ou désaccords entre partenaires, les deux personnes peuvent se sentir confuses, offensées, amères et séparées l'une de l'autre. La proximité est un aspect important de toute relation, mais il peut être difficile pour les couples de retrouver leur intimité après un conflit ou une trahison. Le processus de redécouverte de l'intimité exige patience, empathie et communication active.