غالبًا ما يشعر الشركاء بأنهم الوحيدون الذين مروا بشيء فظيع ؛ ومع ذلك، تشير التقديرات إلى أن نصف جميع الأزواج تقريبًا سيعانون من نوع من الخيانة الزوجية أثناء علاقتهم. يمكن أن يسبب الكثير من الألم وعدم الثقة بينهما، لكن هذا لا يعني أن حبهما ضاع إلى الأبد. في الواقع، يجد العديد من الأزواج طرقًا لإعادة بناء الثقة وحتى تقوية روابطهم عند مواجهة هذه المشكلة معًا. تتمثل إحدى طرق القيام بذلك في إعادة النظر في معنى العلاقة الحميمة بالنسبة لهم، سواء بشكل فردي أو معًا. قد يضطرون إلى فصل الوقت عن بعضهم البعض للتأمل الذاتي والشفاء قبل استكشاف أشكال جديدة من العلاقة الحميمة الجسدية أو العاطفية أو الروحية. يتطلب العمل الجاد والصدق والتواصل والضعف والتسامح والصبر، لكن الشركاء الذين يختارون البقاء معًا قد يكونون أقوى من أي وقت مضى.
إعادة تعريف العلاقة الحميمة:
عندما يتعرض شخص ما للخيانة أو الأذى في علاقة ما، فمن الطبيعي أن يشعر بعدم الأمان والحراسة حول شريكه. قد يخشون التعرض للإصابة مرة أخرى أو التساؤل عما إذا كانوا يعرفون شريكهم بالفعل على الإطلاق. للمساعدة في إعادة بناء الثقة ووضع الأساس للمضي قدمًا، يجب على الأزواج أولاً الاعتراف بالضرر الذي حدث والاستعداد للعمل على الشفاء معًا. يمكن أن يشمل ذلك أشياء مثل الاستشارة واليوميات والتواصل المفتوح وإجراء تغييرات على السلوك أو الروتين لإظهار الالتزام والولاء. قد يحتاج الشركاء أيضًا إلى مساحة من بعضهم البعض حتى يتمكنوا من معالجة أفكارهم ومشاعرهم دون انقطاع.
العلاقة الحميمة الجسدية:
غالبًا ما تكون العلاقة الحميمة الجنسية من أول الأشياء التي يجب المرور بها عندما تكون هناك مشاكل في العلاقة، ولكن لا يجب أن تكون دائمة. يمكن للأزواج البدء ببطء بلمسات بسيطة مثل إمساك الأيدي أو العناق أو التقبيل. بمرور الوقت، يمكنهم زيادة الاتصال تدريجياً حتى يصلوا إلى مستوى مريح من القرب مرة أخرى. ومع ذلك، لا ينبغي التعجيل بذلك ؛ يسمح العمل البطيء لكلا الشريكين بإعادة بناء الثقة بطريقة تشعر بالأمان لجميع المعنيين. إذا كان أي شخص غير مرتاح للانخراط في أي نشاط، فعليه الإبلاغ عنه بوضوح واحترام.
العلاقة الحميمة العاطفية:
يتطلب الأمر شجاعة لتكون ضعيفًا، ولكن يمكن أن يؤدي إلى مستويات أعمق من الاتصال بين الشركاء. هذا يعني أن تكون صادقًا بشأن شعورك ولماذا، وأن تكون داعمًا في الأوقات الصعبة وتقدم اللطف حتى لو كنت لا تفهم وجهة نظر شخص ما. الحميمية العاطفية تتجاوز الكلمات ؛ لغة الجسد ونبرة الصوت وتعابير الوجه يمكن أن تقول الشيء نفسه. الشركاء الذين يأخذون وقتًا للاستماع بعناية إلى بعضهم البعض ومحاولة رؤية الأشياء من منظور الشخص الآخر سيصبحون أقرب عاطفياً بمرور الوقت.
العلاقة الروحية الحميمة:
يعتقد العديد من الأزواج أن الروحانية تمنحهم القوة في أوقات الحاجة. سواء كانت الصلاة أو التأمل أو اليوجا أو أي شيء آخر، فإن الارتباط بقوة أعلى يمكن أن يساعد في إحلال السلام والوضوح في حياتهم. قد يقضون أيضًا وقتًا أطول معًا في تعلم المعتقدات أو التقاليد المشتركة خارج المنزل. يمكن أن تكون هذه الخدمات الدينية أو التطوع في المجتمع أو حضور فصول تعليمية حول مواضيع ذات أهمية. في حين أن هذه الأنشطة ليست إلزامية لجميع العلاقات، إلا أنها يمكن أن توفر إحساسًا بالهدف والملكية يدعم الصحة العاطفية.
تأخذ العلاقة الحميمة أشكالًا عديدة، ولا يختبرها شخصان بنفس الطريقة. ومع ذلك، فإن الأزواج الذين يظلون ملتزمين بإعادة تعريف العلاقة الحميمة بعد الخيانة أو الصراع قد يصبحون أقوى من أي وقت مضى. من خلال الصبر والصدق والتواصل والعمل الجاد، يمكن للجميع إنشاء أساس جديد للثقة والحب والتفاهم. بغض النظر عن المدة التي يستغرقها الأمر أو مقدار الجهد الذي يستغرقه، يجب ألا يتخلى الشركاء الذين يختارون البقاء معًا عن الأمل في أن يتمكنوا من الحصول على علاقة مرضية مرة أخرى.
كيف يعيد الشركاء تعريف العلاقة الحميمة بعد الخيانة أو الصراع ؟
بعد خرق الثقة أو الخلاف بين الشريكين، قد يشعر كلا الشخصين بالارتباك والاستياء والمرارة والانفصال عن بعضهما البعض. العلاقة الحميمة هي جانب مهم من أي علاقة، ولكن قد يكون من الصعب على الأزواج استعادة علاقتهم الحميمة بعد تعرضهم للصراع أو الخيانة. تتطلب عملية إعادة اكتشاف العلاقة الحميمة الصبر والتعاطف والتواصل النشط.