Los socios a menudo se sienten como los únicos que han pasado por algo tan terrible; sin embargo, se estima que casi la mitad de todas las parejas experimentarán algún tipo de infidelidad durante su relación. Puede causar dolor intenso y desconfianza entre ellos, pero eso no significa que su amor esté perdido para siempre. De hecho, muchas parejas encuentran maneras de restaurar la confianza e incluso fortalecer su vínculo al enfrentar juntos este problema. Una manera de hacerlo es revisar lo que significa la intimidad para ellos, tanto individualmente como juntos. Es posible que tengan que separar el tiempo entre sí para la autorreflexión y la curación antes de explorar nuevas formas de intimidad física, emocional o espiritual. Esto requiere trabajo duro, honestidad, comunicación, vulnerabilidad, perdón y paciencia, pero los socios que han decidido permanecer juntos pueden resultar más fuertes que nunca.
Redefinición de la intimidad:
Cuando alguien ha sido traicionado o ofendido en una relación, es natural que se sienta inseguro y protegido alrededor de su pareja. Pueden tener miedo de volver a lesionarse o dudar si conocen realmente a su pareja en absoluto. Para ayudar a restaurar la confianza y sentar las bases para avanzar, las parejas primero deben reconocer el daño causado y estar dispuestas a trabajar juntos para sanar. Esto puede incluir cosas como asesorar, llevar un diario, tener una comunicación abierta y hacer cambios en el comportamiento o la rutina para demostrar compromiso y lealtad. Los socios también pueden necesitar espacio entre sí para poder procesar sus propios pensamientos y sentimientos sin interrupción.
Intimidad física:
La intimidad sexual es a menudo una de las primeras cosas que deben pasar cuando hay problemas en una relación, pero no debe ser permanente. Las parejas pueden comenzar lentamente con toques simples, como agarrarse de las manos, abrazarse o besarse.
Con el tiempo, pueden aumentar gradualmente el contacto hasta alcanzar un nivel de intimidad cómodo una vez más.
Sin embargo, esto no debe apresurarse; la lenta adopción de medidas permite a ambos socios recuperar la confianza de manera que se sientan seguros para todos los participantes. Si alguna persona se siente incómoda con alguna actividad, debe informarlo de manera clara y respetuosa.
Proximidad emocional:
Para ser vulnerable se necesita coraje, pero esto puede conducir a niveles más profundos de comunicación entre los socios. Significa hablar honestamente de lo que sientes y por qué, apoyar en momentos difíciles y ofrecer bondad, incluso si no entiendes el punto de vista de alguien. La intimidad emocional va más allá de las palabras; el lenguaje corporal, el tono de voz y las expresiones faciales pueden hablar de lo mismo. Las parejas que tardan en escucharse atentamente e intentar ver las cosas desde la perspectiva de la otra persona se irán acercando emocionalmente con el tiempo.
Proximidad espiritual:
Muchas parejas creen que la espiritualidad les da fuerza en momentos difíciles. Ya se trate de oración, meditación, yoga o cualquier otra cosa, la conexión con el poder superior puede ayudar a traer paz y claridad a sus vidas. También pueden pasar más tiempo juntos aprendiendo creencias o tradiciones comunes fuera del hogar. Pueden ser servicios religiosos, voluntariado en la sociedad o asistir a sesiones educativas sobre temas de interés. Aunque estas actividades no son obligatorias para todas las relaciones, pueden proporcionar un sentido de propósito y propiedad que apoye la salud emocional.
La intimidad toma muchas formas y no hay dos personas que la experimenten de la misma manera.
Sin embargo, las parejas que siguen comprometidas a redefinir la intimidad después de una traición o un conflicto pueden volverse más fuertes que nunca. A través de la paciencia, la honestidad, la comunicación y el trabajo duro, todos pueden crear una nueva base para la confianza, el amor y la comprensión.No importa cuánto tiempo se tarde o cuánto esfuerzo se necesite, los socios que han decidido permanecer juntos nunca deben perder la esperanza de que puedan volver a tener una relación plena.
¿Cómo redefinen los socios la intimidad tras una traición o un conflicto?
Después de un abuso de confianza o desacuerdo entre las parejas, ambas personas pueden sentirse confundidas, ofendidas, enojadas y dispersas entre sí. La intimidad es un aspecto importante de cualquier relación, pero puede ser difícil que las parejas recuperen su intimidad tras el conflicto o la traición vividos. El proceso de redescubrimiento de la intimidad requiere paciencia, empatía y comunicación activa.