Os parceiros muitas vezes se sentem como os únicos que já passaram por algo tão terrível; No entanto, estima-se que quase metade de todos os casais sofram algum tipo de infidelidade durante o seu relacionamento. Isso pode causar muita dor e desconfiança entre eles, mas isso não significa que o amor deles está perdido para sempre. Na verdade, muitos casais estão a encontrar maneiras de restaurar a confiança e até mesmo fortalecer a sua conexão, enfrentando este problema juntos. Uma maneira de fazer isso é rever o que significa intimidade para eles, tanto individualmente como juntos. Talvez eles tenham de separar o tempo um do outro para se auto-flexar e curar antes de explorar novas formas de intimidade física, emocional ou espiritual. Isso requer trabalho duro, honestidade, comunicação, vulnerabilidade, perdão e paciência, mas os parceiros que decidiram ficar juntos podem ser mais fortes do que nunca.
Redefinição de intimidade:
Quando alguém foi traído ou ofendido numa relação, é natural que eles se sintam inseguros e protegidos em torno de seu parceiro. Eles podem ter medo de se magoar novamente ou questionar se realmente conhecem o seu parceiro. Para ajudar a restaurar a confiança e estabelecer as bases para avançar, os casais devem primeiro reconhecer os danos causados e estar preparados para trabalhar juntos na cura. Isto pode incluir coisas como aconselhamento, registro, comunicação aberta e alterações de comportamento ou rotina para demonstrar compromisso e lealdade. Os parceiros também podem precisar de espaço uns dos outros para processar seus próprios pensamentos e sentimentos sem interrupção.
Intimidade física:
Intimidade sexual muitas vezes é uma das primeiras coisas que você precisa passar quando há problemas no relacionamento, mas ele não deve ser permanente. Casais podem começar lentamente com toques simples, como ficar de mãos dadas, abraçar ou beijar.
Com o tempo, eles podem aumentar gradualmente o contato até atingir um nível confortável de proximidade novamente.
No entanto, isso não deve ser apurado; a lenta adoção de medidas permite aos dois parceiros restaurar a confiança de modo a se sentirem seguros para todos os participantes. Se alguém está desconfortável com alguma atividade, tem de o informar com clareza e respeito.
Intimidade emocional:
Para ser vulnerável, é preciso coragem, mas isso pode levar a níveis mais profundos de conexão entre os parceiros. Significa dizer honestamente o que você sente e porquê, manter-se em tempos difíceis e oferecer bondade, mesmo que você não entenda o ponto de vista de alguém. A intimidade emocional vai além das palavras; linguagem corporal, tom de voz e mímica podem dizer a mesma coisa. Os parceiros que levam tempo para se ouvir cuidadosamente e tentar ver as coisas do ponto de vista de outra pessoa vão se aproximar emocionalmente com o tempo.
Intimidade espiritual:
Muitos casais acreditam que a espiritualidade lhes dá força em momentos difíceis. Seja a oração, a meditação, a ioga ou qualquer outra coisa, a ligação com o poder superior pode ajudar a trazer paz e clareza para as suas vidas. Eles também podem passar mais tempo juntos estudando crenças comuns ou tradições fora de casa. Podem ser serviços religiosos, voluntariado na comunidade ou assistir a aulas de educação sobre temas de interesse. Embora estas ações não sejam obrigatórias para todas as relações, elas podem assegurar o sentido de propósito e conectividade que mantém a saúde emocional.
A intimidade toma muitas formas, e nenhuma duas pessoas a experimentam da mesma forma.
No entanto, casais que permanecem comprometidos a redefinir a intimidade após uma traição ou conflito podem se tornar mais fortes do que nunca. Com paciência, honestidade, comunicação e trabalho, todos podem criar novas bases para a confiança, amor e compreensão.Não importa quanto tempo demore ou quanto esforço demore, os parceiros que decidiram ficar juntos nunca devem perder a esperança de que podem voltar a ter uma relação completa.
Como os parceiros substituem a intimidade após uma traição ou conflito?
Após abuso de confiança ou desacordo entre os parceiros, os dois indivíduos podem se sentir confusos, ofendidos, irritados e separados. A proximidade é um aspecto importante de qualquer relação, mas pode ser difícil para os casais restaurar a sua intimidade após um conflito ou traição. O processo de reaproveitar a intimidade requer paciência, empatia e comunicação ativa.