Термин «микроагрессия» был введен в конце 1960-х годов для описания тонких форм дискриминации, которые могут регулярно происходить с маргинализированными группами, такими как лесбиянки, геи, бисексуалы, трансгендеры. Эти инциденты могут быть небольшими, но оказывать значительное влияние на благополучие и психическое здоровье человека.
Тот, кого постоянно называют «он», даже если они небинарные, может чувствовать себя недействительным и некомфортным. Кумулятивные эффекты микроагрессий, испытываемые в подростковом и взрослом возрасте, могут привести к более высокому уровню тревоги, депрессии, токсикомании и самоповреждения среди ЛГБТ-людей. Исследования показывают, что микроагрессия может вызвать эмоциональный стресс и травму, которые могут длиться годами и влиять на общее психическое здоровье. Специалисты по психическому здоровью рекомендуют обучение осведомленности, поддерживающую среду и изменения политики, чтобы уменьшить эти негативные последствия.
ЛГБТ-люди сталкиваются с различными формами дискриминации на протяжении всей своей жизни из-за предрассудков общества. Они испытывают неприятие со стороны членов семьи, друзей, коллег или незнакомцев на основании их сексуальности, гендерной идентичности или выражения. Микроагрессия добавляет еще один слой угнетения, который еще больше вредит психическому здоровью. Согласно исследованиям, микроагрессии вносят значительный вклад в ухудшение психического здоровья среди ЛГБТ.
Влияние на психическое здоровье
Микроагрессии могут негативно влиять на психическое здоровье ЛГБТ-людей, вызывая эмоциональные расстройства и травмы. Некоторые примеры включают в себя ошибочный пол, называемые уничижительными именами или получение нежелательных авансов. Это постоянное воздействие тонкой дискриминации может повредить чувству собственной значимости человека, что приведет к чувству стыда, вины и гнева.
Это может привести к психологическим расстройствам, таким как ПТСР, беспокойство и депрессия.
Это может увеличить риск самоповреждения и попыток самоубийства. Исследования показывают, что у ЛГБТ-людей, которые часто сталкивались с микроагрессией, были более серьезные симптомы, чем у людей с меньшим воздействием.
Механизмы преодоления
Чтобы смягчить последствия микроагрессии, эксперты по психическому здоровью рекомендуют обучение осведомленности и поддерживающую среду. Обучение информированию помогает людям распознавать, когда они испытывают дискриминацию, и разрабатывать стратегии борьбы с ней. Под поддерживающей средой понимается создание безопасных пространств, где каждый чувствует себя принятым, не боясь осуждения или насмешек. Изменения в политике, такие как антидискриминационные законы и меры по предотвращению преступлений на почве ненависти, также могут помочь снизить распространенность этих инцидентов.
Эта политика должна осуществляться эффективно и последовательно.
Микроагрессии могут оказать значительное негативное влияние на психическое здоровье ЛГБТ-людей в подростковом и взрослом возрасте. Признание этого вопроса имеет решающее значение, поэтому могут быть приняты соответствующие меры для улучшения благосостояния маргинализированных групп. Повышая осведомленность, развивая благоприятную среду и внедряя эффективные изменения в политику, мы можем создать общество, в котором все люди будут чувствовать себя в безопасности, пользоваться уважением и ценностью.
Каковы совокупные последствия для психического здоровья микроагрессий и дискриминации, с которыми сталкиваются ЛГБТ-люди в подростковом и взрослом возрасте?
Исследование показывает, что существует связь между переживанием микроагрессии и повышенным риском депрессии, тревоги, посттравматического стрессового расстройства (ПТСР) и попыток самоубийства среди лесбиянок, геев, бисексуалов, трансгендеров и странных (ЛГБТК) взрослых. Это накопление может начаться уже в подростковом возрасте и продолжаться во взрослом возрасте, где оно может еще больше повлиять на чувство собственной значимости и жизненной позиции.