Der Begriff „Mikroaggression" wurde Ende der 1960er Jahre eingeführt, um subtile Formen der Diskriminierung zu beschreiben, die regelmäßig bei marginalisierten Gruppen wie Lesben, Schwulen, Bisexuellen, Transgender auftreten können. Diese Vorfälle können klein sein, haben aber erhebliche Auswirkungen auf das Wohlbefinden und die psychische Gesundheit einer Person. Jemand, der ständig „er" genannt wird, auch wenn er nicht binär ist, kann sich ungültig und unwohl fühlen. Die kumulativen Auswirkungen von Mikroaggressionen, die während der Adoleszenz und im Erwachsenenalter auftreten, können zu höheren Angstzuständen, Depressionen, Drogenmissbrauch und Selbstverletzung bei LGBT-Personen führen. Studien deuten darauf hin, dass Mikroaggression emotionalen Stress und Traumata verursachen kann, die jahrelang andauern und die allgemeine psychische Gesundheit beeinträchtigen können. Experten für psychische Gesundheit empfehlen Bewusstseinstraining, unterstützende Umgebungen und politische Veränderungen, um diese negativen Auswirkungen zu reduzieren.
LGBT-Personen sind im Laufe ihres Lebens aufgrund gesellschaftlicher Vorurteile mit verschiedenen Formen der Diskriminierung konfrontiert. Sie erleben Ablehnung durch Familienmitglieder, Freunde, Kollegen oder Fremde aufgrund ihrer Sexualität, Geschlechtsidentität oder ihres Ausdrucks. Mikroaggression fügt eine weitere Schicht der Unterdrückung hinzu, die die psychische Gesundheit weiter schädigt. Studien zufolge tragen Mikroaggressionen erheblich zur Verschlechterung der psychischen Gesundheit bei LGBT-Personen bei.
Auswirkungen auf die psychische Gesundheit
Mikroaggressionen können sich negativ auf die psychische Gesundheit von LGBT-Personen auswirken und emotionale Störungen und Traumata verursachen. Einige Beispiele sind das fehlerhafte Geschlecht, abfällige Namen genannt, oder das Erhalten unerwünschter Fortschritte. Diese ständige Exposition gegenüber subtiler Diskriminierung kann das Selbstwertgefühl einer Person schädigen, was zu Gefühlen von Scham, Schuld und Wut führt. Dies kann zu psychischen Störungen wie PTBS, Angstzuständen und Depressionen führen. Dies kann das Risiko von Selbstverletzungen und Selbstmordversuchen erhöhen. Studien zeigen, dass LGBT-Personen, die häufig mit Mikroaggression konfrontiert waren, schwerwiegendere Symptome hatten als Personen mit geringerer Exposition.
Bewältigungsmechanismen
Um die Auswirkungen von Mikroaggression zu mildern, empfehlen Experten für psychische Gesundheit Bewusstseinstraining und ein unterstützendes Umfeld. Sensibilisierungstraining hilft Menschen zu erkennen, wenn sie Diskriminierung erfahren, und Strategien zu entwickeln, damit umzugehen. Unter einer unterstützenden Umgebung versteht man die Schaffung sicherer Räume, in denen sich jeder akzeptiert fühlt, ohne Angst vor Verurteilung oder Spott. Politische Änderungen wie Antidiskriminierungsgesetze und Maßnahmen zur Verhinderung von Hassverbrechen können ebenfalls dazu beitragen, die Prävalenz dieser Vorfälle zu verringern.
Diese Politik muss effizient und konsequent umgesetzt werden. Mikroaggressionen können erhebliche negative Auswirkungen auf die psychische Gesundheit von LGBT-Personen im Jugend- und Erwachsenenalter haben. Die Anerkennung dieses Themas ist von entscheidender Bedeutung, so dass geeignete Maßnahmen ergriffen werden können, um das Wohlergehen marginalisierter Gruppen zu verbessern. Durch die Sensibilisierung, die Entwicklung eines günstigen Umfelds und die Umsetzung wirksamer politischer Veränderungen können wir eine Gesellschaft schaffen, in der sich alle Menschen sicher fühlen, Respekt und Wert genießen.
Was sind die kumulativen psychischen Auswirkungen von Mikroaggressionen und Diskriminierung, denen LGBT-Personen im Jugend- und Erwachsenenalter ausgesetzt sind?
Die Studie zeigt, dass es einen Zusammenhang zwischen dem Erleben von Mikroaggression und einem erhöhten Risiko für Depressionen, Angstzustände, posttraumatische Belastungsstörung (PTSD) und Suizidversuche bei lesbischen, schwulen, bisexuellen, transgender und queeren (LGBTQ) Erwachsenen gibt. Diese Akkumulation kann bereits im Jugendalter beginnen und bis ins Erwachsenenalter andauern, wo sie das Selbstwertgefühl und die Lebensposition weiter beeinflussen kann.