「microaggression」という用語は、レズビアン、ゲイ、バイセクシュアル、トランスジェンダーなどの疎外されたグループで定期的に発生することができる微妙な形態の差別を記述するために1960年代後半に導入されました。これらの事件は小さくても、人の健康と精神的健康に大きな影響を与えます。
常に「彼」と呼ばれている人は、たとえバイナリでなくても、無効で不快に感じるかもしれません。青年期と成人期に経験したマイクロアグリゲーションの累積的な影響は、LGBTの人々の間で不安、うつ病、薬物乱用、および自己危害のより高いレベルにつながる可能性があります。研究は、マイクロアグレッシブが何年も続くことができ、全体的な精神的健康に影響を与える感情的なストレスやトラウマを引き起こす可能性が示唆しています。メンタルヘルスの専門家は、これらの悪影響を減らすために、意識トレーニング、支援環境、ポリシーの変更を推奨しています。
LGBTの人々は、社会の偏見のために、生涯を通じて様々な差別に直面しています。彼らは、彼らのセクシュアリティ、性同一性または表現に基づいて、家族、友人、同僚、または見知らぬ人からの拒絶を経験します。Microaggressionsは、さらに精神的健康に害を与える抑圧の別の層を追加します。研究によると、マイクロアグリゲーションはLGBTの人々のメンタルヘルスの悪化に大きく寄与します。
メンタルヘルス効果
マイクロ攻撃はLGBTの人々のメンタルヘルスに悪影響を及ぼし、感情的な苦痛とトラウマを引き起こす可能性があります。いくつかの例には、性別の誤り、軽蔑的な名前、または望ましくない進歩を受けることなどがあります。微妙な差別へのこの絶え間ない暴露は、人の自己価値の感覚を損なう可能性があり、恥、罪悪感、怒りの感情につながります。これは、PTSD、不安、うつ病などの心理的障害につながる可能性があります。
これは、自害や自殺の試みのリスクを高めることができます。研究によると、マイクロアグリゲーションを頻繁に経験したLGBTの人は、露出が少ない人よりも重篤な症状があった。
コーピングメカニズム
マイクロ攻撃の影響を軽減するために、メンタルヘルスの専門家は意識トレーニングと支援環境を推奨します。意識トレーニングは、差別を経験したときに認識し、それに対処するための戦略を開発するのに役立ちます。支持的な環境とは、判断や嘲笑を恐れずに誰もが受け入れられる安全な空間を作ることです。差別防止法や憎悪犯罪防止策などの政策変更は、これらの事件の有病率を下げるのにも役立ちます。
このポリシーは効率的かつ一貫して実施されなければなりません。
Microaggressionsは、青年期および成人期におけるLGBTの人々の精神的健康に重大な悪影響を及ぼす可能性がある。この問題の認識は重要であるため、疎外されたグループの幸福を改善するための適切な措置をとることができる。意識を高め、支援環境を整備し、効果的な政策変更を実施することで、すべての人が安心して尊敬され、尊敬される社会をつくることができます。
思春期と成人期にLGBTの人々が経験したマイクロ侵略と差別の精神的健康効果は何ですか？
研究では、レズビアン、ゲイ、バイセクシュアル、トランスジェンダー、クィア（LGBTQ）成人の間で、マイクロアグレッシブを経験し、うつ病、不安、心的外傷後ストレス障害（PTSD）、および自殺未遂のリスクの増加との間に関連があることを示しています。この蓄積は、思春期の早い時期から始まり、成人期まで続く可能性があり、そこでさらに自分の自己価値と生命の位置感に影響を及ぼす可能性があります。