Il termine «microagressione» è stato introdotto alla fine degli annì 60 per descrivere forme sottili di discriminazione che possono verificarsi regolarmente con gruppi emarginati come lesbiche, gay, bisessuali, transgender. Questi incidenti possono essere piccoli, ma hanno un impatto significativo sul benessere e la salute mentale della persona.
Chi viene sempre chiamato «lui», anche se non è sicuro, può sentirsi nullo e a disagio. Gli effetti cumulativi delle microagressioni sperimentati durante l'adolescenza e l'età adulta possono portare a livelli più elevati di ansia, depressione, tossicomania e autosufficienza tra le persone LGBT. Gli studi dimostrano che la microagressione può causare stress emotivo e traumi che possono durare anni e influenzare la salute mentale generale. Gli esperti di salute mentale raccomandano una formazione di consapevolezza che supporti l'ambiente e i cambiamenti politici per ridurre questi effetti negativi.
Le persone LGBT affrontano diverse forme di discriminazione nel corso della loro vita a causa dei pregiudizi della società. Essi sono respinti da familiari, amici, colleghi o estranei in base alla loro sessualità, identità di genere o espressione. La microagressione aggiunge un altro strato di oppressione che danneggia ulteriormente la salute mentale. Secondo gli studi, le microagressioni contribuiscono in modo significativo al deterioramento della salute mentale tra le persone LGBT.
Effetti sulla salute mentale
La microagressione può influire negativamente sulla salute mentale delle persone LGBT, causando disturbi emotivi e traumi. Alcuni esempi includono il sesso errato, chiamato nomi banali o ottenere anticipi indesiderati. Questo continuo effetto di una sottile discriminazione può danneggiare il senso della propria importanza umana, che porta a un senso di vergogna, di colpa e di rabbia.
Questo può causare disturbi psicologici come PTSD, ansia e depressione.
Questo può aumentare il rischio di auto-esposizione e tentativi di suicidio. Gli studi mostrano che le persone LGBT che spesso hanno sofferto di microagressione presentavano sintomi più gravi rispetto a quelle con minore esposizione.
Meccanismi di superamento
Per attenuare gli effetti della microagressione, gli esperti di salute mentale raccomandano l'apprendimento della consapevolezza e l'ambiente di supporto. La formazione all'informazione aiuta le persone a riconoscere e sviluppare strategie per contrastarla. Per ambiente di sostegno si intende creare spazi sicuri dove tutti si sentono accettati, senza paura di essere giudicati o derisi. I cambiamenti politici, come le leggi anti-discriminazioni e le misure per prevenire i crimini motivati dall'odio, potrebbero anche contribuire a ridurre la prevalenza di questi incidenti.
Questa politica deve essere applicata in modo efficace e coerente.
Le microagressioni possono avere effetti negativi significativi sulla salute mentale delle persone LGBT durante l'adolescenza e l'età adulta. Il riconoscimento della questione è fondamentale, quindi possono essere adottate misure adeguate per migliorare il benessere dei gruppi marginalizzati. Aumentando la consapevolezza, sviluppando un ambiente favorevole e introducendo cambiamenti politici efficaci, possiamo creare una società in cui tutti si sentano al sicuro, rispettati e valorizzati.
Quali sono gli effetti combinati sulla salute mentale delle microagressioni e sulla discriminazione che le persone LGBT affrontano durante l'adolescenza e l'età adulta?
Lo studio mostra che esiste un legame tra l'esperienza di microagressione e l'aumento del rischio di depressione, ansia, disturbo post traumatico da stress (PTSD) e tentativi di suicidio tra lesbiche, gay, bisessuali, transgender e adulti strani. Questo accumulo può iniziare già da adolescente e continuare nell'età adulta, dove può influenzare ulteriormente il senso della propria importanza e la sua posizione di vita.