El término «microagresión» fue acuñado a finales de la década de 1960 para describir formas sutiles de discriminación que pueden ocurrir regularmente con grupos marginados como lesbianas, gays, bisexuales, transgénero. Estos incidentes pueden ser pequeños, pero tienen un impacto significativo en el bienestar y la salud mental de una persona.
Alguien a quien se llama constantemente «él», incluso si son no binarios, puede sentirse inválido e incómodo. Los efectos acumulativos de las microagresiones experimentadas durante la adolescencia y la edad adulta pueden conducir a niveles más altos de ansiedad, depresión, abuso de sustancias y autolesiones entre las personas LGBT. Los estudios sugieren que la microagresión puede causar estrés emocional y traumas que pueden durar años y afectar la salud mental general. Los profesionales de la salud mental recomiendan la formación en conciencia, un entorno de apoyo y cambios de políticas para reducir estos efectos negativos.
Las personas LGBT enfrentan diversas formas de discriminación a lo largo de su vida debido a los prejuicios de la sociedad. Sienten rechazo por parte de familiares, amigos, colegas o desconocidos en base a su sexualidad, identidad de género o expresión. La microagresión añade otra capa de opresión que perjudica aún más la salud mental. Según la investigación, las microagresiones contribuyen significativamente al deterioro de la salud mental entre las personas LGBT.
Efectos en la salud mental
Las microagresiones pueden afectar negativamente la salud mental de las personas LGBT, causando trastornos emocionales y traumas. Algunos ejemplos incluyen un género erróneo llamado nombres peyorativos o recibir anticipos no deseados. Esta exposición constante a la discriminación sutil puede dañar el sentido del propio significado de la persona, lo que conduce a sentimientos de vergüenza, culpa e ira.
Esto puede conducir a trastornos psicológicos como estrés postraumático, ansiedad y depresión.
Esto puede aumentar el riesgo de autolesiones e intentos de suicidio. Los estudios muestran que las personas LGBT que a menudo se enfrentaban a la microagresión presentaban síntomas más graves que las personas con menos exposición.
Mecanismos de superación
Para mitigar los efectos de la microagresión, los expertos en salud mental recomiendan la formación en conciencia y un entorno de apoyo. La capacitación en sensibilización ayuda a las personas a reconocer cuándo experimentan discriminación y desarrollar estrategias para combatirla. El ambiente de apoyo se entiende como la creación de espacios seguros donde todos se sientan aceptados sin miedo a la condena o al ridículo. Los cambios en las políticas, como las leyes contra la discriminación y las medidas para prevenir los delitos motivados por el odio, también pueden ayudar a reducir la prevalencia de estos incidentes.
Esta política debe aplicarse de manera eficaz y coherente.
Las microagresiones pueden tener un impacto negativo significativo en la salud mental de las personas LGBT en la adolescencia y la edad adulta. El reconocimiento de esta cuestión es fundamental, por lo que se pueden adoptar medidas apropiadas para mejorar el bienestar de los grupos marginados. Mediante la sensibilización, el desarrollo de un entorno propicio y la introducción de cambios eficaces en las políticas, podemos crear una sociedad en la que todas las personas se sientan seguras, respetadas y valoradas.
¿Cuáles son las consecuencias acumuladas para la salud mental de las microagresiones y la discriminación que sufren las personas LGBT en la adolescencia y la edad adulta?
El estudio muestra que existe una relación entre la experiencia de microagresión y un mayor riesgo de depresión, ansiedad, trastorno de estrés postraumático (TEPT) y los intentos de suicidio entre adultos lesbianas, gays, bisexuales, transexuales y extraños (LGBTQ). Esta acumulación puede comenzar ya en la adolescencia y continuar en la edad adulta, donde puede influir aún más en el sentido de su propio significado y posición vital.