Le terme « micro-agression » a été introduit à la fin des années 1960 pour décrire les formes subtiles de discrimination qui peuvent se produire régulièrement avec des groupes marginalisés tels que les lesbiennes, les gays, les bisexuels, les transgenres. Ces incidents peuvent être mineurs, mais avoir un impact significatif sur le bien-être et la santé mentale d'une personne.
Celui qui est constamment appelé « lui », même s'ils ne sont pas binaires, peut se sentir invalide et mal à l'aise. Les effets cumulatifs des micro-agressions à l'adolescence et à l'âge adulte peuvent entraîner des niveaux plus élevés d'anxiété, de dépression, de toxicomanie et d'automutilation chez les personnes LGBT. Des études suggèrent que la micro-agression peut causer du stress émotionnel et des traumatismes qui peuvent durer des années et affecter la santé mentale en général. Les professionnels de la santé mentale recommandent une formation en sensibilisation qui appuie l'environnement et les changements de politique afin de réduire ces effets négatifs.
Les personnes LGBT sont confrontées à diverses formes de discrimination tout au long de leur vie à cause des préjugés de la société. Ils sont rejetés par des membres de leur famille, des amis, des collègues ou des étrangers en raison de leur sexualité, de leur identité ou de leur expression de genre. La micro-agression ajoute une autre couche d'oppression qui nuit encore plus à la santé mentale. Selon la recherche, les micro-agressions contribuent grandement à la détérioration de la santé mentale chez les LGBT.
Effets sur la santé mentale
Les micro-agressions peuvent avoir un effet négatif sur la santé mentale des personnes LGBT, causant des troubles émotionnels et des traumatismes. Certains exemples incluent un sexe erroné, appelé noms péjoratifs ou recevoir des avances non désirées. Cet effet persistant d'une discrimination subtile peut nuire au sens de la signification propre de l'être humain, conduisant à un sentiment de honte, de culpabilité et de colère.
Cela peut conduire à des troubles psychologiques tels que le TSPT, l'anxiété et la dépression.
Cela peut augmenter le risque d'automutilation et de tentative de suicide. Des études montrent que les personnes LGBT, qui ont souvent été confrontées à une micro-agression, présentaient des symptômes plus graves que les personnes moins exposées.
Mécanismes d'adaptation
Afin d'atténuer les effets de la micro-agression, les experts en santé mentale recommandent une formation en sensibilisation et un environnement de soutien. La formation à la sensibilisation aide les gens à reconnaître les cas de discrimination et à élaborer des stratégies pour y faire face. Par environnement de soutien, on entend la création d'espaces sûrs où chacun se sent accepté sans crainte d'être condamné ou ridiculisé. Les changements de politique, tels que les lois antidiscrimination et les mesures visant à prévenir les crimes motivés par la haine, peuvent également contribuer à réduire la prévalence de ces incidents.
Cette politique doit être appliquée de manière efficace et cohérente.
Les micro-agressions peuvent avoir des effets négatifs importants sur la santé mentale des personnes LGBT à l'adolescence et à l'âge adulte. La reconnaissance de cette question est essentielle et des mesures appropriées peuvent être prises pour améliorer le bien-être des groupes marginalisés. En sensibilisant le public, en développant un environnement favorable et en introduisant des changements politiques efficaces, nous pouvons créer une société dans laquelle tous les êtres humains se sentiront en sécurité, respectés et valorisés.
Quels sont les effets cumulatifs sur la santé mentale des micro-agressions et de la discrimination subies par les personnes LGBT à l'adolescence et à l'âge adulte ?
Une étude montre qu'il existe un lien entre vivre une microagression et un risque accru de dépression, d'anxiété, de trouble de stress post-traumatique (TSPT) et de tentative de suicide chez les adultes lesbiennes, gays, bisexuels, transgenres et étranges (LGBTQ). Cette accumulation peut commencer dès l'adolescence et se poursuivre à l'âge adulte, où elle peut influencer encore plus le sens de sa propre signification et de sa position de vie.