Бисексуалы часто подвергаются преследованиям со стороны как ровесников, так и сверстников-геев из-за своей неоднозначной идентичности. Издевательства являются одной из наиболее распространенных форм плохого обращения, с которыми они сталкиваются, которые могут принимать несколько форм, таких как словесные оскорбления, физическое насилие, угрозы насилия и унижение. Негативные эффекты этого лечения включают низкую самооценку, беспокойство, депрессию, изоляцию и суицидальные мысли. Бисексуальные подростки развивают устойчивость и укрепляют свою самооценку с помощью различных средств, таких как поиск поддерживающих друзей, поиск профессиональной помощи, участие в деятельности ЛГБТК + и участие в позитивных самовыражениях.
Поиск поддерживающих друзей
1.1 Одним из способов повышения устойчивости бисексуалов является создание альянсов с другими странными людьми, которые делятся подобным опытом. Поиск людей, которые понимают их и подтверждают их чувства, помогает им чувствовать себя менее одинокими, более принятыми и более уверенными в своей идентичности. Эти отношения обеспечивают комфорт и уверенность в том, что можно быть другим и предлагают возможности для общения вне школы или работы, где они могут чувствовать себя судимыми.
2.1 Обращение за профессиональной помощью - еще один метод, который бисексуалы используют, чтобы справиться с издевательствами. Консультанты специализируются на том, чтобы помочь подросткам справиться с этими проблемами и создать безопасное пространство для обсуждения проблем, не опасаясь осуждения. Они также обучают навыкам преодоления трудностей, таким как техника глубокого дыхания, упражнения на осознанность и стратегии релаксации, которые снижают уровень стресса при одновременном повышении осведомленности и признания себя.
3.1 Еще один метод, используемый бисексуалами, - это участие в ЛГБТК + организациях или клубах в школе или онлайн-сообществах. Присоединение к группам способствует общению между сверстниками и предоставляет образовательные ресурсы по темам, связанным с сексуальностью, психическое здоровье, отношения и т. Д., Что расширяет знания об окружающем мире, одновременно способствуя позитивному взаимодействию с другими, которые понимают их лучше, чем одноклассники.
Подключение через социальные сети обеспечивает бисексуалам доступ к информации со всего мира - расширяя перспективы за пределы местных норм.
Участие в позитивном самобеседе
4.1 Наконец, участие в разговорах о себе побуждает подростков относиться к себе положительно, несмотря на внешнее давление в отношении их ориентации. Аффирмации типа «горжусь тем, кто я есть»; «Моя личность не определяет меня»; и «Это нормально, если люди не понимают меня», может бороться с негативными интернализованными сообщениями, созданными в результате подверженности стигматизации в обществе. Эта стратегия помогает создать уверенность и устойчивость к будущим встречам с дискриминацией или отторжением на основе личности.
Как бисексуальные подростки развивают устойчивость и самооценку перед лицом издевательств, социальной изоляции и давления со стороны сверстников, связанных с их сексуальной ориентацией?
Бисексуальные подростки могут развивать устойчивость и самооценку с помощью позитивных стратегий преодоления трудностей, таких как поиск поддержки у доверенных друзей и членов семьи, практика самообслуживания, такая как медитация и журналирование, занятия хобби, которые приносят радость и удовлетворение, а также поиск ресурсов и информации о ЛГБТК + сообщества и идентичности (Klein & Hershberger, 2018).