Интернализованная стигма относится к стыду или самообвинению, которое люди могут испытывать из-за социальных предрассудков против них. Это может быть вызвано различными факторами, такими как раса, пол, сексуальная ориентация, инвалидность, состояние психического здоровья, социально-экономический статус и т. Д. Психотерапия является одним из подходов к борьбе с интернализованной стигмой.
Однако некоторые исследователи утверждают, что она лишь помогает людям адаптироваться к их ситуации вместо того, чтобы устранять ее коренные причины. В этой статье я рассмотрю обе стороны дискуссии и предоставлю доказательства для каждой точки зрения.
Во-первых, давайте рассмотрим, как психотерапия решает проблему интернализованной стигмы. Некоторые исследования показывают, что терапевты работают с клиентами, чтобы выявить негативные убеждения о себе и бросить вызов этим мыслям с помощью методов когнитивной реструктуризации.
Например, они могут помочь клиенту осознать, что отношение общества к ним несправедливо и неоправданно, и помочь в разработке новых способов мышления, способствующих принятию себя. Это может быть эффективным способом уменьшить чувство вины и стыда, связанные с тем, что они отличаются от нормы.
Кроме того, психотерапия часто включает в себя разработку стратегий преодоления внешнего социального давления. Они могут включать в себя улучшение навыков общения, создание сетей поддержки и практику обучения напористости. Эти инструменты позволяют людям более уверенно ориентироваться в сложных ситуациях, что может улучшить общее самочувствие.
С другой стороны, критики утверждают, что психотерапия не заходит достаточно далеко в устранении основных причин интернализованной стигмы. Они указывают, что даже если человек учится лучше справляться с внешним давлением, это не меняет структурных условий, которые создали стигму в первую очередь. Это означает, что люди все еще могут чувствовать стыд или маргинализацию из-за более крупных социальных проблем, таких как системный расизм, сексизм, гомофобия, аблеизм или классизм.
Кроме того, эти критические замечания предполагают, что психотерапия поощряет пассивность, уча людей принимать свою ситуацию, а не бороться с ней. Сосредоточившись на индивидуальной адаптации, психотерапия может увековечить неравенство, а не бросить ему вызов.
Чтобы разрешить эту дискуссию, нам нужно больше исследований о том, как психотерапия может использоваться в сочетании с более широкими социальными действиями для долгосрочных изменений. Мы также должны рассмотреть, как динамика власти формирует отношения между терапевтом и клиентом, особенно когда терапевты родом из привилегированных слоев общества.
Наконец, мы должны признать, что некоторые подходы к психотерапии могут быть более эффективными в борьбе с интернализованной стигмой, чем другие, в зависимости от таких факторов, как культура, история и контекст.
Например, нарративная терапия, феминистская терапия или критическая педагогика могут лучше подходить для борьбы с определенными типами интернализованной стигмы.
В заключение, хотя психотерапия имеет свои ограничения, она остается важным инструментом, помогающим людям справляться с последствиями социальных предрассудков.
Однако, реальный прогресс потребует коллективных действий по ликвидации несправедливых систем угнетения.
Может ли психотерапия действительно устранить коренные причины интернализованной стигмы или она просто помогает людям адаптироваться к несправедливому социальному порядку?
Психотерапия часто связана с тем, чтобы помочь людям справиться со своими проблемами психического здоровья, но можно ли ее также использовать для устранения основных причин интернализованной стигмы? Термин «интернализованная стигма» относится к тому, когда человек чувствует стыд, смущение или судимость за наличие определенной характеристики или идентичности, которые общество считает неблагоприятными.