تشير وصمة العار الداخلية إلى العار أو لوم الذات الذي قد يشعر به الناس بسبب التحيز الاجتماعي ضدهم. يمكن أن يكون سببها عوامل مختلفة مثل العرق والجنس والتوجه الجنسي والإعاقة وحالة الصحة العقلية والحالة الاجتماعية والاقتصادية، إلخ. العلاج النفسي هو أحد النهج لمكافحة وصمة العار الداخلية. ومع ذلك، يجادل بعض الباحثين بأنه يساعد الأشخاص فقط على التكيف مع وضعهم بدلاً من معالجة أسبابه الجذرية. في هذه المقالة، سأنظر في كلا جانبي النقاش وسأقدم دليلاً على كل وجهة نظر.
أولاً، دعونا نلقي نظرة على كيفية معالجة العلاج النفسي للوصمة الداخلية. تشير بعض الأبحاث إلى أن المعالجين يعملون مع العملاء لتحديد المعتقدات السلبية عن أنفسهم وتحدي تلك الأفكار من خلال تقنيات إعادة الهيكلة المعرفية. على سبيل المثال، يمكنهم مساعدة العميل على إدراك أن معاملة المجتمع لهم غير عادلة وغير مبررة، والمساعدة في تطوير طرق جديدة للتفكير تعزز قبول الذات. يمكن أن تكون طريقة فعالة لتقليل الشعور بالذنب والعار المرتبطين بالاختلاف عن القاعدة. بالإضافة إلى ذلك، غالبًا ما يتضمن العلاج النفسي تطوير استراتيجيات للتغلب على الضغوط الاجتماعية الخارجية. قد تشمل هذه تحسين مهارات الاتصال، وبناء شبكات الدعم، وممارسة التدريب على الحزم. تسمح هذه الأدوات للناس بالتنقل بثقة أكبر في المواقف الصعبة، مما قد يحسن الرفاهية العامة. من ناحية أخرى، يجادل النقاد بأن العلاج النفسي لا يذهب بعيدًا بما يكفي في معالجة الأسباب الكامنة وراء وصمة العار الداخلية. يشيرون إلى أنه حتى لو تعلم الشخص التعامل بشكل أفضل مع الضغط الخارجي، فإن هذا لا يغير الظروف الهيكلية التي خلقت وصمة العار في المقام الأول. هذا يعني أنه لا يزال بإمكان الناس الشعور بالخزي أو التهميش بسبب القضايا الاجتماعية الأكبر مثل العنصرية المنهجية أو التمييز الجنسي أو رهاب المثلية أو القدرة أو الطبقية.
أيضًا، تشير هذه الانتقادات إلى أن العلاج النفسي يشجع السلبية من خلال تعليم الناس قبول وضعهم بدلاً من التعامل معه. من خلال التركيز على التكيف الفردي، يمكن للعلاج النفسي أن يديم عدم المساواة بدلاً من تحديها. لحل هذا النقاش، نحتاج إلى مزيد من البحث حول كيفية استخدام العلاج النفسي جنبًا إلى جنب مع الإجراءات الاجتماعية الأوسع من أجل التغيير طويل الأجل. يجب أن نفكر أيضًا في كيفية تشكيل ديناميكيات القوة للعلاقة بين المعالج والعميل، خاصةً عندما يأتي المعالجون من خلفيات مميزة. أخيرًا، يجب أن ندرك أن بعض مناهج العلاج النفسي قد تكون أكثر فعالية في معالجة وصمة العار الداخلية من غيرها، اعتمادًا على عوامل مثل الثقافة والتاريخ والسياق. على سبيل المثال، قد يكون العلاج السردي أو العلاج النسوي أو علم التربية النقدي أكثر ملاءمة لمكافحة أنواع معينة من وصمة العار الداخلية. في الختام، على الرغم من أن العلاج النفسي له حدوده، إلا أنه يظل أداة مهمة لمساعدة الناس على التعامل مع آثار التحيز الاجتماعي. ومع ذلك، سيتطلب إحراز تقدم حقيقي اتخاذ إجراءات جماعية للقضاء على أنظمة القمع الظالمة.
هل يمكن للعلاج النفسي أن يعالج حقًا الأسباب الجذرية للوصمة الداخلية، أم أنه ببساطة يساعد الناس على التكيف مع نظام اجتماعي غير عادل ؟
غالبًا ما يدور العلاج النفسي حول مساعدة الناس على التعامل مع مشاكل صحتهم العقلية، ولكن هل يمكن استخدامه أيضًا لمعالجة الأسباب الكامنة وراء وصمة العار الداخلية ؟ يشير مصطلح «وصمة العار الداخلية» إلى عندما يشعر الشخص بالخجل أو الإحراج أو الاقتناع بامتلاكه سمة أو هوية معينة يعتبرها المجتمع غير مواتية.