İçselleştirilmiş damgalama, insanların kendilerine karşı sosyal önyargı nedeniyle hissedebilecekleri utanç veya kendini suçlama anlamına gelir. Irk, cinsiyet, cinsel yönelim, engellilik, ruh sağlığı durumu, sosyoekonomik durum vb. Gibi çeşitli faktörlerden kaynaklanabilir. Psikoterapi, içselleştirilmiş damgalanma ile mücadele için bir yaklaşımdır. Bununla birlikte, bazı araştırmacılar, insanların temel nedenlerini ele almak yerine yalnızca durumlarına uyum sağlamalarına yardımcı olduğunu savunuyorlar. Bu makalede, tartışmanın her iki tarafını da ele alacağım ve her bakış açısı için kanıt sunacağım. İlk olarak, psikoterapinin içselleştirilmiş damgalamayı nasıl ele aldığına bakalım. Bazı araştırmalar, terapistlerin kendileri hakkındaki olumsuz inançları tanımlamak ve bu düşüncelere bilişsel yeniden yapılandırma teknikleri yoluyla meydan okumak için müşterilerle birlikte çalıştıklarını göstermektedir. Örneğin, bir müşterinin toplumun onlara karşı muamelesinin haksız ve gerekçesiz olduğunu fark etmesine yardımcı olabilir ve kendini kabul etmeyi teşvik eden yeni düşünce biçimleri geliştirmeye yardımcı olabilirler. Normdan farklı olmakla ilişkili suçluluk ve utancı azaltmanın etkili bir yolu olabilir. Ek olarak, psikoterapi genellikle dış sosyal baskıların üstesinden gelmek için stratejiler geliştirmeyi içerir. Bunlar iletişim becerilerini geliştirmeyi, destek ağları oluşturmayı ve atılganlık eğitimini uygulamayı içerebilir. Bu araçlar, insanların genel refahı artırabilecek zor durumlarda daha güvenli bir şekilde gezinmelerini sağlar. Öte yandan, eleştirmenler psikoterapinin içselleştirilmiş damgalamanın altında yatan nedenleri ele almada yeterince ileri gitmediğini savunuyorlar. Bir kişi dış baskıyla daha iyi başa çıkmayı öğrense bile, bunun ilk etapta damgalanmayı yaratan yapısal koşulları değiştirmediğini belirtiyorlar. Bu, insanların sistemik ırkçılık, cinsiyetçilik, homofobi, ableizm veya sınıfçılık gibi daha büyük sosyal konular tarafından hala utanmış veya marjinalleşmiş hissedebilecekleri anlamına gelir. Ayrıca, bu eleştiriler, psikoterapinin insanlara durumlarıyla başa çıkmak yerine durumlarını kabul etmeyi öğreterek pasifliği teşvik ettiğini göstermektedir. Bireysel ayarlamaya odaklanarak, psikoterapi eşitsizliği meydan okumak yerine sürdürebilir. Bu tartışmayı çözmek için, psikoterapinin uzun vadeli değişim için daha geniş sosyal eylemlerle birlikte nasıl kullanılabileceği konusunda daha fazla araştırmaya ihtiyacımız var. Güç dinamiklerinin terapist ve müşteri arasındaki ilişkiyi nasıl şekillendirdiğini de düşünmeliyiz, özellikle terapistler ayrıcalıklı geçmişlerden geldiğinde. Son olarak, psikoterapiye yönelik bazı yaklaşımların, kültür, tarih ve bağlam gibi faktörlere bağlı olarak, içselleştirilmiş damgalanmayı ele almada diğerlerinden daha etkili olabileceğini kabul etmeliyiz. Örneğin, anlatı terapisi, feminist terapi veya eleştirel pedagoji, belirli içselleştirilmiş damgalama türleriyle mücadele etmek için daha uygun olabilir. Sonuç olarak, psikoterapinin sınırlamaları olmasına rağmen, insanların sosyal önyargının etkileriyle başa çıkmalarına yardımcı olmak için önemli bir araç olmaya devam etmektedir. Bununla birlikte, gerçek ilerleme, haksız baskı sistemlerini ortadan kaldırmak için toplu eylem gerektirecektir.
Psikoterapi gerçekten içselleştirilmiş damgalanmanın temel nedenlerini ele alabilir mi, yoksa sadece insanların haksız bir sosyal düzene uyum sağlamasına mı yardımcı oluyor?
Psikoterapi genellikle insanların zihinsel sağlık sorunlarıyla başa çıkmalarına yardımcı olmakla ilgilidir, ancak içselleştirilmiş damgalanmanın altında yatan nedenleri ele almak için de kullanılabilir mi? "İçselleştirilmiş damgalama" terimi, bir kişinin toplumun olumsuz gördüğü belirli bir özelliğe veya kimliğe sahip olduğu için utanç, utanç veya mahkumiyet hissettiği anlamına gelir.