Internalisiertes Stigma bezeichnet die Scham oder Selbstbeschuldigung, die Menschen aufgrund sozialer Vorurteile gegen sie empfinden können. Dies kann durch verschiedene Faktoren wie Rasse, Geschlecht, sexuelle Orientierung, Behinderung, psychische Gesundheit, sozioökonomischen Status usw. verursacht werden.Psychotherapie ist ein Ansatz zur Bekämpfung der internalisierten Stigmatisierung. Einige Forscher argumentieren jedoch, dass es den Menschen nur hilft, sich an ihre Situation anzupassen, anstatt ihre Ursachen anzugehen. In diesem Artikel werde ich beide Seiten der Diskussion betrachten und Beweise für jede Sichtweise liefern. Lassen Sie uns zunächst untersuchen, wie Psychotherapie das Problem der internalisierten Stigmatisierung löst. Einige Studien zeigen, dass Therapeuten mit Klienten zusammenarbeiten, um negative Überzeugungen über sich selbst zu identifizieren und diese Gedanken durch kognitive Restrukturierungstechniken herauszufordern. Zum Beispiel können sie dem Kunden helfen, zu erkennen, dass die Einstellung der Gesellschaft ihnen gegenüber unfair und ungerechtfertigt ist, und helfen, neue Denkweisen zu entwickeln, die zur Selbstakzeptanz beitragen. Dies kann ein effektiver Weg sein, um Schuldgefühle und Scham zu reduzieren, die damit verbunden sind, dass sie sich von der Norm unterscheiden. Darüber hinaus beinhaltet die Psychotherapie oft die Entwicklung von Strategien zur Überwindung des äußeren sozialen Drucks. Dazu können die Verbesserung der Kommunikationsfähigkeiten, der Aufbau von Unterstützungsnetzwerken und die Praxis der Durchsetzungsfähigkeit gehören. Diese Werkzeuge ermöglichen es den Menschen, in schwierigen Situationen selbstbewusster zu navigieren, was das allgemeine Wohlbefinden verbessern kann. Auf der anderen Seite argumentieren Kritiker, dass Psychotherapie nicht weit genug geht, um die zugrunde liegenden Ursachen der internalisierten Stigmatisierung anzugehen. Sie weisen darauf hin, dass selbst wenn man lernt, besser mit äußerem Druck umzugehen, dies nichts an den strukturellen Bedingungen ändert, die das Stigma überhaupt erst geschaffen haben. Das bedeutet, dass sich Menschen aufgrund größerer gesellschaftlicher Probleme wie systemischem Rassismus, Sexismus, Homophobie, Ableismus oder Klassismus immer noch beschämt oder ausgegrenzt fühlen können. Darüber hinaus deuten diese Kritiken darauf hin, dass Psychotherapie Passivität fördert, indem sie Menschen lehrt, ihre Situation zu akzeptieren, anstatt sie zu bekämpfen. Durch die Konzentration auf individuelle Anpassung kann Psychotherapie Ungleichheit aufrechterhalten, anstatt sie herauszufordern. Um diese Diskussion zu lösen, brauchen wir mehr Forschung darüber, wie Psychotherapie in Verbindung mit breiteren sozialen Maßnahmen für langfristige Veränderungen eingesetzt werden kann. Wir müssen auch berücksichtigen, wie die Dynamik der Macht die Beziehung zwischen Therapeut und Klient prägt, insbesondere wenn Therapeuten aus privilegierten Bereichen der Gesellschaft kommen. Schließlich müssen wir erkennen, dass einige Ansätze zur Psychotherapie bei der Bekämpfung internalisierter Stigmatisierung wirksamer sein können als andere, abhängig von Faktoren wie Kultur, Geschichte und Kontext. Zum Beispiel können narrative Therapie, feministische Therapie oder kritische Pädagogik besser geeignet sein, um bestimmte Arten von internalisierter Stigmatisierung zu bekämpfen. Zusammenfassend lässt sich sagen, dass die Psychotherapie zwar ihre Grenzen hat, aber ein wichtiges Instrument bleibt, um Menschen dabei zu helfen, mit den Folgen sozialer Vorurteile umzugehen. Echte Fortschritte erfordern jedoch kollektive Maßnahmen zur Beseitigung ungerechter Unterdrückungssysteme.
Kann die Psychotherapie wirklich die Ursachen der internalisierten Stigmatisierung beseitigen oder hilft sie den Menschen lediglich, sich an die ungerechte Gesellschaftsordnung anzupassen?
Bei der Psychotherapie geht es oft darum, Menschen bei der Bewältigung ihrer psychischen Probleme zu helfen. Aber kann sie auch dazu genutzt werden, die zugrunde liegenden Ursachen internalisierter Stigmatisierung anzugehen? Der Begriff „internalisierte Stigmatisierung“ bezieht sich darauf, wenn sich eine Person beschämt, verlegen oder vorbestraft fühlt, weil sie eine bestimmte Eigenschaft oder Identität hat, die die Gesellschaft für ungünstig hält.