O estigma internalizado trata da vergonha ou da auto-culpabilidade que as pessoas podem sofrer por causa do preconceito social contra elas. Isso pode ser causado por vários fatores, tais como raça, sexo, orientação sexual, deficiência, saúde mental, status socioeconômico, etc. Psicoterapia é uma das abordagens para combater o estigma internalizado.
No entanto, alguns pesquisadores afirmam que ela apenas ajuda as pessoas a se adaptarem à situação delas em vez de eliminar suas causas profundas. Neste artigo, vou analisar as duas partes do debate e fornecer provas para cada ponto de vista.
Primeiro, vamos considerar como a psicoterapia resolve o problema do estigma internalizado. Alguns estudos mostram que os terapeutas trabalham com clientes para identificar crenças negativas sobre si mesmos e desafiar esses pensamentos através de métodos de reestruturação cognitiva.
Por exemplo, eles podem ajudar o cliente a perceber que as atitudes da sociedade são injustas e injustificáveis e ajudar a desenvolver novas formas de pensar que contribuam para a sua aceitação. Pode ser uma forma eficaz de reduzir a culpa e a vergonha associada ao fato de serem diferentes do normal.
Além disso, a psicoterapia muitas vezes inclui o desenvolvimento de estratégias para superar a pressão social externa. Eles podem incluir a melhoria das habilidades de comunicação, a criação de redes de apoio e práticas de aprendizagem. Estas ferramentas permitem que as pessoas sejam mais confiantes em situações difíceis, o que pode melhorar o bem-estar geral.
Por outro lado, os críticos afirmam que a psicoterapia não vai longe o suficiente para eliminar as causas básicas do estigma internalizado. Eles indicam que mesmo que a pessoa aprenda a lidar melhor com a pressão externa, isso não altera as condições estruturais que criaram o estigma primeiro. Isso significa que as pessoas ainda podem sentir vergonha ou marginalização devido a problemas sociais maiores, como racismo sistêmico, sexismo, homofobia, ableísmo ou clássico.
Além disso, estas críticas sugerem que a psicoterapia encoraja a passividade, ensinando as pessoas a aceitar a sua situação em vez de combatê-la. Ao focar na adaptação individual, a psicoterapia pode perpetuar a desigualdade em vez de desafiá-la.
Para resolver este debate, precisamos de mais estudos sobre como a psicoterapia pode ser usada em conjunto com ações sociais mais amplas para mudanças a longo prazo. Também devemos considerar como a dinâmica do poder forma a relação entre o terapeuta e o cliente, especialmente quando os terapeutas são oriundos de segmentos privilegiados da sociedade.
Finalmente, precisamos reconhecer que algumas abordagens de psicoterapia podem ser mais eficazes no combate ao estigma internalizado do que outros, dependendo de fatores como cultura, história e contexto.
Por exemplo, terapia de contabilidade, terapia feminista ou pedagogia crítica podem ser mais adequados para combater certos tipos de estigma internalizado.
Para terminar, embora a psicoterapia tenha limitações, continua a ser uma ferramenta importante para ajudar as pessoas a lidar com os efeitos do preconceito social.
No entanto, o progresso real exigirá uma ação coletiva para eliminar sistemas injustos de opressão.
A psicoterapia pode realmente eliminar as causas profundas do estigma internalizado ou apenas ajuda as pessoas a se adaptarem à ordem social injusta?
A psicoterapia é frequentemente associada a ajudar as pessoas a lidar com seus problemas de saúde mental, mas também pode ser usada para resolver as causas básicas do estigma internalizado? O termo «estigma internalizado» refere-se a quando uma pessoa sente vergonha, constrangimento ou antecedentes criminais por ter uma determinada característica ou identidade que a sociedade considera desfavorável.