Генерализованное тревожное расстройство - это хроническое психическое заболевание, которым страдают миллионы людей во всем мире. Он характеризуется чрезмерным беспокойством о повседневных вещах, таких как финансы, работа, семья или здоровье, что приводит к физическим симптомам, таким как усталость, трудности с концентрацией внимания, раздражительность и мышечное напряжение. Беспокойство также может оказать негативное влияние на социальную жизнь и сексуальное благополучие. В частности, было показано, что он уменьшает сексуальное желание и возбуждение.
Одно исследование показало, что люди с генерализованным тревожным расстройством реже испытывают сексуальное желание, чем люди без расстройства. Они сообщили, что испытывали беспокойство во время полового акта, что могло привести к отсутствию удовольствия и удовлетворения. Это может быть связано с повышенным вниманием к производительности и страхом отторжения. Люди с этим расстройством часто борются с чувством вины и стыда, связанными с сексом, которые еще больше влияют на их сексуальную реакцию.
Другим фактором, который способствует снижению сексуальной реакции у людей с генерализованным тревожным расстройством, является стресс. Гормоны стресса, такие как кортизол, могут мешать либидо и возбуждению, затрудняя участие людей в сексуальной активности.
Кроме того, беспокойство может вызвать физиологические изменения в организме, включая повышенную частоту сердечных сокращений и дыхание, которые не способствуют близости.
К счастью, есть несколько стратегий, которые могут помочь улучшить сексуальную чувствительность у людей с генерализованным тревожным расстройством. Было показано, что когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) эффективна в лечении тревоги и улучшении сексуального функционирования. Медитация осознанности также может уменьшить беспокойство и улучшить расслабление, что приведет к большему сексуальному интересу и удовольствию. Занятия физической активностью, например йогой или физическими упражнениями, могут помочь снять напряжение и повысить чувственность.
Наконец, общение с партнером о сексуальных желаниях и проблемах может помочь повысить доверие и близость. Люди с генерализованным тревожным расстройством должны обсуждать любые опасения или страхи, которые они испытывают в отношении секса со своими партнерами, и работать вместе, чтобы найти решения, которые удовлетворяют потребности обеих сторон. Понимая взаимосвязь между тревогой и сексуальностью, люди с этим расстройством могут достичь лучших результатов в отношении психического и сексуального здоровья.
Как общая тревога влияет на сексуальную реакцию?
Генерализованное тревожное расстройство (GAD) - это чрезмерное беспокойство по поводу различных проблем, которые могут быть нереалистичными. Это постоянное и неконтролируемое беспокойство может иметь несколько негативных последствий для жизни, таких как вмешательство в повседневную деятельность, выполнение работы, личные отношения, качество сна и т. Д. GAD также был связан с уменьшением сексуального желания и возбуждения из-за его влияния на нервную систему (Waldinger et al.