اضطراب القلق المعمم هو مرض عقلي مزمن يصيب ملايين الأشخاص في جميع أنحاء العالم. يتميز بالقلق المفرط بشأن الأشياء اليومية مثل الشؤون المالية أو العمل أو الأسرة أو الصحة، مما يؤدي إلى أعراض جسدية مثل التعب وصعوبة التركيز والتهيج والتوتر العضلي. يمكن أن يكون للقلق أيضًا تأثير سلبي على الحياة الاجتماعية والرفاهية الجنسية. على وجه الخصوص، ثبت أنه يقلل من الرغبة الجنسية والإثارة. وجدت إحدى الدراسات أن الأشخاص الذين يعانون من اضطراب القلق العام كانوا أقل عرضة لتجربة الرغبة الجنسية من أولئك الذين لا يعانون من الاضطراب. أفادوا بأنهم يعانون من القلق أثناء الجماع، مما قد يؤدي إلى نقص المتعة والرضا. قد يكون هذا بسبب التركيز المتزايد على الأداء والخوف من الرفض. غالبًا ما يعاني الأشخاص المصابون بهذا الاضطراب من الشعور بالذنب والعار المرتبطين بالجنس، مما يؤثر بشكل أكبر على استجابتهم الجنسية.
عامل آخر يساهم في انخفاض الاستجابة الجنسية لدى الأشخاص الذين يعانون من اضطراب القلق العام هو الإجهاد. يمكن أن تتداخل هرمونات الإجهاد مثل الكورتيزول مع الرغبة الجنسية والإثارة، مما يجعل من الصعب على الأشخاص الانخراط في نشاط جنسي.
أيضًا، يمكن أن يسبب القلق تغيرات فسيولوجية في الجسم، بما في ذلك زيادة معدل ضربات القلب والتنفس، والتي لا تعزز العلاقة الحميمة. لحسن الحظ، هناك العديد من الاستراتيجيات التي يمكن أن تساعد في تحسين الحساسية الجنسية لدى الأشخاص الذين يعانون من اضطراب القلق العام. ثبت أن العلاج السلوكي المعرفي (CBT) فعال في علاج القلق وتحسين الأداء الجنسي. يمكن أن يقلل التأمل اليقظ أيضًا من القلق ويحسن الاسترخاء، مما يؤدي إلى زيادة الاهتمام الجنسي والمتعة. يمكن أن يساعد الانخراط في النشاط البدني، مثل اليوجا أو التمارين الرياضية، في تخفيف التوتر وزيادة الشهوانية. أخيرًا، يمكن أن يساعد التواصل مع شريك حول الرغبات والاهتمامات الجنسية في زيادة الثقة والألفة. يجب على الأشخاص الذين يعانون من اضطراب القلق العام مناقشة أي مخاوف أو مخاوف لديهم بشأن الجنس مع شركائهم والعمل معًا لإيجاد حلول تلبي احتياجات كلا الطرفين. من خلال فهم العلاقة بين القلق والجنس، يمكن للأشخاص المصابين بهذا الاضطراب تحقيق نتائج أفضل للصحة العقلية والجنسية.
كيف يؤثر القلق العام على الاستجابة الجنسية ؟
اضطراب القلق العام (GAD) هو قلق مفرط بشأن مشاكل مختلفة قد لا تكون واقعية. قد يكون لهذا القلق المستمر الذي لا يمكن السيطرة عليه العديد من العواقب السلبية على الحياة، مثل التدخل في الأنشطة اليومية، وأداء العمل، والعلاقات الشخصية، وجودة النوم، وما إلى ذلك. ارتبط GAD أيضًا بانخفاض الرغبة الجنسية والإثارة بسبب آثاره على الجهاز العصبي (Waldinger et al.