A ansiedade generalizada é uma doença mental crônica que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Ele é caracterizado pela preocupação excessiva com coisas do dia a dia, como finanças, trabalho, família ou saúde, o que leva a sintomas físicos, tais como fadiga, dificuldade de concentração de atenção, irritabilidade e tensão muscular. A preocupação também pode ter efeitos negativos sobre a vida social e o bem-estar sexual. Em particular, foi demonstrado que ele reduz o desejo sexual e a excitação.
Um estudo mostrou que pessoas com transtorno de ansiedade generalizado são menos propensas a experimentar desejo sexual do que pessoas sem transtorno. Eles relataram que se sentiram incomodados durante a relação sexual, o que pode levar à falta de prazer e satisfação. Isso pode estar relacionado com maior atenção à produtividade e medo de rejeição. As pessoas com este transtorno muitas vezes lutam contra a culpa e a vergonha associadas ao sexo que afetam ainda mais a sua resposta sexual.
Outro fator que ajuda a reduzir a resposta sexual em pessoas com transtorno de ansiedade generalizado é o estresse. Hormônios de estresse como cortisol podem interferir na libido e excitação, dificultando a participação das pessoas na atividade sexual.
Além disso, a ansiedade pode causar alterações fisiológicas no corpo, incluindo maior frequência cardíaca e respiração que não contribuem para a proximidade.
Felizmente, existem várias estratégias que podem ajudar a melhorar a sensibilidade sexual em pessoas com transtornos de ansiedade generalizados. Foi demonstrado que a terapia cognitivo-comportamental (CPT) é eficaz no tratamento da ansiedade e na melhoria do funcionamento sexual. A meditação da consciência também pode reduzir a ansiedade e melhorar o relaxamento, levando a um maior interesse sexual e prazer. Atividades físicas como ioga ou exercícios físicos podem ajudar a aliviar a tensão e aumentar a sensualidade.
Finalmente, falar com o parceiro sobre desejos sexuais e problemas pode ajudar a aumentar a confiança e intimidade. Pessoas com transtornos de ansiedade generalizados devem discutir quaisquer preocupações ou medos que eles têm em relação ao sexo com seus parceiros e trabalhar em conjunto para encontrar soluções que satisfaçam as necessidades de ambas as partes. Compreendendo a relação entre ansiedade e sexualidade, as pessoas com este transtorno podem ter melhores resultados em relação à saúde mental e sexual.
Como a ansiedade geral afeta a resposta sexual?
Transtorno de ansiedade generalizado (GAD) é uma preocupação excessiva com vários problemas que podem não ser realistas. Esta ansiedade contínua e incontrolável pode ter várias consequências negativas para a vida, tais como interferência nas atividades diárias, execução do trabalho, relações pessoais, qualidade do sono, etc. GAD também foi associado à redução do desejo sexual e excitação devido à sua influência no sistema nervoso (Waldinger et al.