Чтобы ответить на этот вопрос, важно понимать, что нахождение в ЛГБТ-отношениях может быть сложной задачей для обоих партнеров. Один партнер может чувствовать себя изолированным от своей семьи и друзей из-за социальной стигмы, в то время как другой может испытывать неприятие со стороны своего сообщества, потому что они встречаются с кем-то, кто «отличается». Кроме того, супруги должны ориентироваться в потенциальных конфликтах, связанных с религиозными убеждениями, политическими взглядами и культурными нормами.
Существуют стратегии, которые пары могут использовать для поддержания эмоциональной близости, несмотря на эти проблемы.
Открытое общение имеет решающее значение. Оба партнера должны быть честными в отношении своих чувств и переживаний относительно своей идентичности и отношений. Это означает обсуждать все открыто без осуждения, стыда или страха расправы. Супружеским парам также следует установить правила относительно того, когда и сколько они делят с другими людьми вне отношений, включая членов расширенной семьи, коллег и знакомых.
Супружеские пары могут найти поддерживающие сообщества, где они чувствуют себя в безопасности и приняты. Они могут включать онлайн-группы, личные встречи или сеансы терапии. Они также могут вместе посещать мероприятия Pride, участвовать в активизме и заниматься волонтерством по делам ЛГБТ. Общаясь с единомышленниками, пары могут создать сильную сеть союзников, которые подтверждают и подтверждают свою идентичность и отношения.
Пары должны уделять время близости и романтике. Это включает в себя физическое прикосновение, сексуальную активность и эмоциональную связь. Хотя один из партнеров, возможно, не сможет публично выступить, пара все же должна отдавать приоритет личным моментам привязанности. Это может помочь укрепить доверие и близость, которые необходимы для поддержания здоровых отношений.
В-четвертых, пары должны уважать границы друг друга вокруг каминг-аута. Один партнер может быть готов выйти, а другой - нет. Уважение к этой разнице и поддержка выбора друг друга могут помочь укрепить отношения. Важно признать, что каминг-аут является личным решением и может иметь серьезные последствия.
Пары должны практиковать самообслуживание, управляя стрессом и тревогой, связанными с их личностями и отношениями. Это может включать физические упражнения, медитацию, терапию или другие действия, которые способствуют психическому благополучию. Заботясь о себе, партнеры могут лучше справляться с проблемами и оставаться эмоционально связанными.
Поддержание эмоциональной близости в ЛГБТ-отношениях требует усилий и преданности.
Благодаря открытому общению, поддерживающим сообществам, общей близости, уважительным границам и практике самообслуживания партнеры могут создать безопасные и полноценные отношения, несмотря на давление со стороны общества и стигму.
Какие стратегии используют партнеры для поддержания эмоциональной близости, когда один партнер остается замкнутым, а другой открыто является ЛГБТ?
Партнеры, которые еще не готовы стать ЛГБТК +, сталкиваются с уникальными проблемами в своих отношениях. Наиболее значимым из них является то, что они часто борются с чувством стыда и страха вокруг своей сексуальной ориентации или гендерной идентичности и могут испытывать давление, чтобы скрыть это от окружающих, включая своего романтического партнера.