Per rispondere a questa domanda, è importante capire che trovarsi in una relazione LGBT può essere una sfida per entrambi i partner. Un partner può sentirsi isolato dalla propria famiglia e amici a causa dello stigma sociale, mentre un altro può essere rifiutato dalla propria comunità perché incontrano qualcuno che è «diverso». Inoltre, i coniugi devono orientarsi verso potenziali conflitti legati a credenze religiose, opinioni politiche e norme culturali.
Esistono strategie che le coppie possono utilizzare per mantenere l'intimità emotiva nonostante questi problemi.
La comunicazione aperta è fondamentale. Entrambi i partner devono essere onesti con i loro sentimenti e le loro preoccupazioni circa la loro identità e le loro relazioni. Significa parlare apertamente di tutto senza giudicare, vergogna o paura di morire. Le coppie dovrebbero anche stabilire delle regole su quando e quanto condividono con altre persone al di fuori di una relazione, inclusi membri di una famiglia allargata, colleghi e conoscenti.
Le coppie possono trovare comunità di supporto dove si sentono al sicuro e accettate. Possono includere gruppi online, incontri privati o sessioni di terapia. Possono anche partecipare insieme agli eventi Pride, partecipare all'attivismo e fare volontariato per le persone LGBT. Parlando con persone simili, le coppie possono creare una forte rete di alleati che confermano e confermano la loro identità e le loro relazioni.
Le coppie devono dedicare tempo all'intimità e al romanticismo. Questo include il tocco fisico, l'attività sessuale e il legame emotivo. Anche se uno dei soci potrebbe non essere in grado di parlare pubblicamente, la coppia dovrebbe comunque dare la priorità ai momenti personali di affetto. Questo può aiutare a rafforzare la fiducia e la vicinanza che sono necessari per mantenere una relazione sana.
Quarto, le coppie devono rispettare i limiti reciproci intorno al caming-out. Un partner potrebbe essere pronto ad uscire e l'altro no. Il rispetto per questa differenza e il sostegno alle scelte reciproche possono aiutare a rafforzare le relazioni. È importante riconoscere che il caming out è una soluzione personale e può avere gravi conseguenze.
Le coppie devono esercitare l'autosufficienza gestendo lo stress e l'ansia legati alle loro identità e relazioni. Questo può includere esercizio fisico, meditazione, terapia o altre azioni che promuovono il benessere mentale. Prendersi cura di se stessi, i partner possono gestire meglio i problemi e rimanere emotivamente connessi.
Mantenere l'intimità emotiva nelle relazioni LGBT richiede impegno e dedizione.
Grazie alla comunicazione aperta, alle comunità di supporto, alla vicinanza comune, ai confini rispettosi e alle pratiche di autosufficienza, i partner possono creare relazioni sicure e complete nonostante le pressioni della società e lo stigma.
Quali sono le strategie utilizzate dai partner per mantenere l'intimità emotiva quando un partner rimane chiuso e l'altro è apertamente LGBT?
I partner che non sono ancora pronti a diventare LGBT + affrontano problemi unici nella loro relazione. Il più significativo è che spesso lottano con un senso di vergogna e paura intorno al loro orientamento sessuale o identità di genere e possono subire la pressione di nasconderlo agli altri, compreso il loro partner romantico.