Um diese Frage zu beantworten, ist es wichtig zu verstehen, dass es für beide Partner eine Herausforderung sein kann, in einer LGBT-Beziehung zu sein. Ein Partner kann sich aufgrund sozialer Stigmatisierung von seiner Familie und seinen Freunden isoliert fühlen, während der andere von seiner Gemeinschaft abgelehnt wird, weil er jemanden trifft, der „anders" ist. Darüber hinaus müssen die Ehegatten potenzielle Konflikte im Zusammenhang mit religiösen Überzeugungen, politischen Ansichten und kulturellen Normen bewältigen.
Es gibt Strategien, mit denen Paare trotz dieser Herausforderungen emotionale Intimität aufrechterhalten können.
Offene Kommunikation ist entscheidend. Beide Partner sollten ehrlich über ihre Gefühle und Erfahrungen in Bezug auf ihre Identität und Beziehungen sein. Es bedeutet, alles offen zu diskutieren, ohne Verurteilung, Scham oder Angst vor Repressalien. Verheiratete Paare sollten auch Regeln festlegen, wann und wie viel sie mit anderen Personen außerhalb der Beziehung teilen, einschließlich Mitgliedern der Großfamilie, Kollegen und Bekannten.
Verheiratete Paare können unterstützende Gemeinschaften finden, in denen sie sich sicher und akzeptiert fühlen. Dazu können Online-Gruppen, persönliche Treffen oder Therapiesitzungen gehören. Sie können auch gemeinsam an Pride-Veranstaltungen teilnehmen, sich im Aktivismus engagieren und sich ehrenamtlich für LGBT-Angelegenheiten engagieren. Durch die Kommunikation mit Gleichgesinnten können Paare ein starkes Netzwerk von Verbündeten aufbauen, die ihre Identität und Beziehungen bestätigen und bekräftigen.
Paare sollten sich Zeit für Intimität und Romantik nehmen. Dazu gehören körperliche Berührung, sexuelle Aktivität und emotionale Verbindung. Obwohl einer der Partner möglicherweise nicht in der Lage ist, sich öffentlich zu äußern, muss das Paar immer noch persönliche Momente der Zuneigung priorisieren. Dies kann dazu beitragen, Vertrauen und Intimität aufzubauen, die für die Aufrechterhaltung einer gesunden Beziehung unerlässlich sind.
Viertens müssen Paare die Grenzen des anderen um das Coming-out respektieren. Ein Partner kann bereit sein zu gehen und der andere nicht. Diesen Unterschied zu respektieren und die Wahl des anderen zu unterstützen, kann helfen, die Beziehung zu stärken. Es ist wichtig zu erkennen, dass ein Coming-out eine persönliche Entscheidung ist und schwerwiegende Folgen haben kann.
Paare sollten Selbstfürsorge praktizieren, indem sie Stress und Angst in Bezug auf ihre Persönlichkeiten und Beziehungen bewältigen. Dies kann Bewegung, Meditation, Therapie oder andere Aktivitäten umfassen, die zum psychischen Wohlbefinden beitragen. Indem sie sich um sich selbst kümmern, können Partner besser mit Problemen umgehen und emotional verbunden bleiben.
Die Aufrechterhaltung emotionaler Intimität in LGBT-Beziehungen erfordert Anstrengung und Hingabe. Durch offene Kommunikation, unterstützende Gemeinschaften, gemeinsame Nähe, respektvolle Grenzen und Selbstbedienungspraktiken können Partner trotz des Drucks und der Stigmatisierung der Gesellschaft sichere und erfüllende Beziehungen aufbauen.
Mit welchen Strategien pflegen Partner emotionale Nähe, wenn ein Partner geschlossen bleibt und der andere offen LGBT ist?
Partner, die noch nicht bereit sind, LGBTQ + zu werden, stehen in ihrer Beziehung vor einzigartigen Herausforderungen. Die bedeutendste davon ist, dass sie oft mit Gefühlen der Scham und Angst um ihre sexuelle Orientierung oder Geschlechtsidentität kämpfen und unter Druck stehen können, dies vor anderen zu verbergen, einschließlich ihres romantischen Partners.