Aby odpowiedzieć na to pytanie, należy zrozumieć, że bycie w relacji LGBT może być trudne dla obu partnerów. Jeden partner może czuć się odizolowany od rodziny i przyjaciół ze względu na stygmaty społeczne, podczas gdy drugi może czuć odrzucenie z ich społeczności, ponieważ są randki kogoś, kto jest „inny". Ponadto małżonkowie powinni poruszać się po potencjalnych konfliktach związanych z wierzeniami religijnymi, poglądami politycznymi i normami kulturowymi.
Istnieją strategie, które pary mogą wykorzystać do utrzymania emocjonalnej intymności pomimo tych wyzwań.
Komunikacja otwarta jest krytyczna. Obaj partnerzy muszą być szczerzy co do swoich uczuć i doświadczeń dotyczących ich tożsamości i relacji. Oznacza to dyskutowanie o wszystkim otwarcie bez sądu, wstydu czy strachu przed odwetem. Małżeństwa powinny również określać, kiedy i ile łączą się z innymi osobami poza związkami, w tym z członkami rodziny, kolegami i znajomymi.
Pary małżeńskie mogą znaleźć społeczności wspierające, w których czują się bezpieczne i akceptowane. Mogą one obejmować grupy internetowe, spotkania twarzą w twarz lub sesje terapeutyczne. Mogą również uczestniczyć w wydarzeniach Pride razem, angażować się w aktywizm i wolontariat dla przyczyn LGBT. Łącząc się z podobnie myślącymi ludźmi, pary mogą zbudować silną sieć sojuszników, którzy potwierdzają i potwierdzają swoją tożsamość i relacje.
Pary powinny poświęcić czas na intymność i romans. Obejmuje to dotyk fizyczny, aktywność seksualną i połączenie emocjonalne. Chociaż jeden partner może nie być w stanie mówić publicznie, para powinna nadal priorytetowo traktować osobiste chwile uczuć. Może to pomóc budować zaufanie i intymność, które są potrzebne do utrzymania zdrowej relacji.
Po czwarte, pary muszą szanować swoje granice wokół wychodzących. Jeden partner może być gotowy do wyjścia, a drugi nie. Szanując tę różnicę i wspierając wzajemne wybory, możemy umacniać stosunki. Ważne jest, aby uznać, że wyjście jest osobistą decyzją i może mieć poważne konsekwencje.
Pary powinny ćwiczyć samodzielną opiekę, zarządzając stresem i lękiem związanym z ich osobowościami i związkami. Może to obejmować ćwiczenia fizyczne, medytację, terapię lub inne działania, które promują samopoczucie psychiczne. Dbając o siebie, partnerzy mogą lepiej radzić sobie z problemami i pozostawać w związku emocjonalnym.
Utrzymanie intymności emocjonalnej w relacjach LGBT wymaga wysiłku i poświęcenia.
Poprzez otwartą komunikację, społeczności wspierające, wspólną intymność, respektujące granice i praktyki samoobrony, partnerzy mogą tworzyć bezpieczne i spełniające się relacje pomimo presji społecznych i piętna.
Jakie strategie stosują partnerzy w celu zachowania intymności emocjonalnej, gdy jeden partner pozostaje wycofany, a drugi otwarcie LGBT?
Partnerzy, którzy nie są jeszcze gotowi stać się LGBTQ +, stają przed unikalnymi wyzwaniami w swoich relacjach. Najbardziej znaczące z nich jest to, że często zmagają się z uczuciami wstydu i strachu wokół swojej orientacji seksualnej lub tożsamości płciowej i może czuć presję, aby ukryć je przed otaczającymi je osobami, w tym ich romantycznym partnerem.